芳聊-花療-羅馬洋甘菊

大家好，我是凱琍，聊聊芳香療法系列又來了～

最近在做花療的時候，剛好遇到腎臟需要特別處理的個案，這也讓我想起我們身體的排毒系統。

毒素無所不在，但幸好我們的身體有強大的防禦機制，其中最主要的就是透過「肝臟」和「腎臟」來排毒。

肝臟是我們體內最大的解毒器官，負責分解食物、藥物等有害物質，並將它們轉化為無害物，經由糞便或尿液排出。肝臟的健康對皮膚狀況也有影響，若肝臟無法正常運作，有毒物質便會在血液中積累。所以肝不好的人，有可能呈現在皮膚會比較暗沈，不透亮。

腎臟則負責過濾血液，製造尿液，幫助排出多餘的水分和代謝廢物。每天至少需要排出500c.c.的尿液才能將體內廢物有效清除。如果腎臟功能受損，廢物無法排出，會在體內積聚，甚至造成健康上的問題。

而我在踏入身心靈領域之前，經常熬夜，睡眠品質不太好，久而久之，肝臟也產生很大負荷，所以在接觸到芳香療法的時候，就喜歡用熱敷在肝臟區域，有些學員使用熱敷包之後，會感覺很想睡覺，其實也是身體的一種提醒，應該要休息了，卻沒有好好休息。

針對養肝排毒的話，建議使用的精油是羅馬洋甘菊、西洋耆草等都會是很適合喔。

我是凱琍，我們下次見！