#生活感受
近幾年身心靈相關議題,大爆發,有身心靈亂象,但也有助人之處,我在靈魂事務所中就學到一招,切斷迴路,當在負面低潮,事件發生的時候,是臣服、是接受,但有時候還真的是自己嚇自己,出現一件事情,開始聯想許多嚇人的事件,越嚇越真,莫非定律。
恐懼害怕是爬蟲腦的定律,他在保護人類是有一定的作用,但是就發揮一定的作用就好了,劑量太大就跟藥物一樣是藥也是毒。
回歸切斷迴路這件事,以前我就知道,但我學習到的是專心投入另一個課程、或學習,但是主持人一問一答中提到,這個需要時間的運行,要的是立刻馬上可以停止,主持人提到如果A陷入低潮,請B潑水,A會突然呆住,迴路被中斷了,那如果中斷後,過一會有出現陷入低潮,在執行一次,一直一直反復切斷,當他這麼講的時候,我意識到,對,思考迴路,跟習慣沒兩樣,從小到大就是這麼想的,怎麼可能短短時間就解除,你以為跟動漫一樣喊個魔法封印解除一樣嗎?孫悟空壓在五指山下500百年,他還是猴子呀!所以改變思考迴路,也是需要訓練,所以我得到的結論是,簡單的動作和指令是急性藥物,探索內在自我,學習,閱讀是慢性藥物,急慢性需要相輔相成。