妥善的精力分配讓我們能完成更多的事情

閱讀時間約 2 分鐘

精力投入的效用為何,取決於我們所訂定的目標。在應對事務時,我們可以決定自己希望得到什麼樣的效用,而無涉於我們對與那些事務的看法。

紛雜的事務也許令人厭煩,但卻是練習如何妥善地分配精力的好機會。即使是一件自己不願意完成、卻不得不完成的事,也能夠轉化其意義。積極地賦予應對事務的意義,帶來我們在某些方面的成長。

我在博士後研究的階段,曾臨時被指派協助我的指導教授擔任某學術社團之理事長,而我必須擔任學會助理一職。雖然,我一開始覺得自己做不到,但現在回想,那段時間卻是我老闆對我最大的成全,這遠比他在論文上對我的指導更有價值。

為了有足夠的時間做研究,我不得不學習時間管理方法,並利用零碎時間寫論文。誤打誤撞地學到GTD方法與卡片盒筆記法,發現原來我能透過拆解事務,使其流程化(其實卡片盒筆記也蘊含著流程化的思維),然後積少成多,最後完成那些事。

繁雜的事務,往往能夠暴露自己在精力分配上的不當,但我們也有可能因此而被激發想要進步的動力(不然雜事會壓縮學術研究的時間)。

許多大忙人之所以富有餘裕地開展多維度的生活,不是因為他們的時間比較多,而是他們知道如何讓每次的精力投入都產生預期的效用。

    一個在大學兼任通識課教學的打工仔 偶爾寫點教學或自學的心得
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    時間管理的本質,其實不是管理時間,而是合宜地分配精力的使用方法,使精力能消耗在想要完成的事務上。
    流程,能讓事務保持在既定的目標上,也是一個可依循的步驟,減少我們在同一段時間中,同時進行多個步驟而產生的混亂與精力過多的消耗。
    學術研究的經驗也許是高度個人化的,每個人的習慣不同,難以一概而論。雖然如此,但我認為還是有一些基本的原則或經驗可以教導、分享,讓學生能有「可依循的具體操作流程」。
    這幾年從事博士後研究的工作,才深刻地注意到一個簡單的道理:把生活過好,才能為做研究奠定良好的基礎。 以前常因要趕著完成報告或論文,容易將大多數的時間投注進去,讓自己花更多的時間待在圖書館或家裡,嚴重一點的就是熬夜,甚至日夜顛倒。許多時候,我們耗費整天的時間,結果只寫了數百字,同時感覺精力枯竭。
    David Allen以名為Getting Things Done(簡稱GTD)的方法,提供一套應對生活大小事的流程,讓人們做到「心如止水」的境界(網路上有人翻譯為「心無旁鶩」)。
    在我自己的經驗中,雖然知道培養能力的重要性,但能力究竟如何培養,我並不是很清楚,反而覺得很抽象。
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