當內心的恐懼開始蔓延…

閱讀時間約 3 分鐘

迷茫 / 生活

「我這次是真的沉下去了」
「真的會發瘋,不知道怎麼活下去」

「我開始在想自己是不是患了憂鬱症、抑鬱症、還是焦慮症,這許多症狀開始在我腦海裡生根發芽,反覆循環,無聲無息地滲入生活,像病毒般迅速蔓延,擴散至身體的每一個角落,感染上了卻毫無察覺...


也許不是最糟,卻是我是很想改變的狀態,這樣病情一個一個字地從我口中說出來,仿佛是某種壓力終於能夠被釋懷,卻又如此地震撼,心疼自己。當時種種的情緒在腦海中流淌,殘留在我的思緒裡,或許是我第一次感受到真正迷茫,卻什麼也無法改變,無法行動的時刻,是有多無力。


「你這不是低谷,你是迷茫」

也許過來人會對你說,從以前我們活在教育上的制度,哪怕是家庭,學校,我們選擇當乖小孩,於是完成了學業,取到了文憑,踏上了社會,找一份安穩的工作,賺錢,與伴侶一同生活,繁殖下一代,成為大人,經歷生老病死。如此機械化、令人不耐煩且難以理解的生活循環卻成了每個人活著的標準模式,某種無形般的能量正悄然無聲地吞噬著生活本質上的愉悅感、該有的生活態度,哪怕是酸甜苦辣,甚至是刺激感,都不容得生活出現一點不順。一旦出現,還懷疑責怪有可能是妖魔鬼怪圍繞在你的身旁,該以某一種能量去對抗,獲得暫時的平靜。

久而久之,終於被控制下來...

可是一旦生活再次出現不順,而方法也用盡了,毫無出路,毫無方向。

再次獲得生活的重生幾乎又不知道該付出多少代價,於是一直沉一直沉,沉淪在自己的世界之中,有那麼一瞬間,我感受到了低沉才是我的舒適區,想走卻走不出去,想逃也無法自拔。未來充滿無數個未知,讓人望而卻步,使人產生一種“乾脆“,乾脆不活了...

而命運像是被玩弄,幾度迎來彩虹,又幾度遭遇連綿的暴風雨,那些猝不及防意外接連地發生,毫無預警地將人擊退,打倒,比如親人的離世,心中難過與不安感還未有意識,就被迫接受現實中所發生的一切,一切......




avatar-img
5會員
33內容數
生活充滿許多聲音,若有時間及空間,希望能將他們一一記錄下來。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
語熙的沙龍 的其他內容
密集恐懼症請慎入
你有過什麼都不去想的時候嗎? 此刻的我 便是如此。
這是一篇消極且自我矛盾的文...
內耗,這詞再熟悉不過。 忘了是多久以前,我把內耗拋在腦後了,嘗試去做一個不內耗的人,直到最近內耗這詞才漸漸回到我的生活裡。
0/5內耗 = 過度自省 ?
行動吧 🏃 只有行動的時候才能知道自己的選擇是對是錯 與其在這裡守株待兔  不如去實現你心中所想的  勇敢地闖 勇敢地去發掘不可能 有些人懷著滿滿的理想夢想 卻不知道如何實現
密集恐懼症請慎入
你有過什麼都不去想的時候嗎? 此刻的我 便是如此。
這是一篇消極且自我矛盾的文...
內耗,這詞再熟悉不過。 忘了是多久以前,我把內耗拋在腦後了,嘗試去做一個不內耗的人,直到最近內耗這詞才漸漸回到我的生活裡。
0/5內耗 = 過度自省 ?
行動吧 🏃 只有行動的時候才能知道自己的選擇是對是錯 與其在這裡守株待兔  不如去實現你心中所想的  勇敢地闖 勇敢地去發掘不可能 有些人懷著滿滿的理想夢想 卻不知道如何實現
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
當焦慮席捲,眼前的事物變得模糊,心中變得只有心臟蹦蹦跳的焦燥感 情緒,我們生活中的幕後角色 青春拉緊報,只有自身聽不清的渾沌。 過度反應,對情緒的指揮才開始演奏, 當下的自己,一種無論是現在的你或我都無法準確說出來的狀態。 對自己喜歡的、厭煩的一切都展現很激烈的情緒。 遠離青春期的過
Thumbnail
區分「假焦慮」、「真焦慮」,瞭解並克服身體的恐懼反應
Thumbnail
為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?
Thumbnail
早安美好,一早來張💃圖,自信最美。 但要懂得謙卑,祝福大家上班愉悅事事如意。 怕什麼 就會想到什麼 信什麼 就會聽到什麼 真正的恐懼不是源自於外面的世界 而是來自於我們的內心 只要是 人 皆會犯有這毛病 越是怕 越會發生 越是不安 心生恐懼 總是要時常 對自己說
Thumbnail
如果你經常感到焦慮,無法應對困難,或是希望瞭解如何適應焦慮情緒,這篇文章將提供一些分享與建議。掌握面對焦慮的方式,並重新認識自己,讓我們一起迎接不焦慮的人生。
Thumbnail
為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會
Thumbnail
雖然被身心科醫生診斷為憂鬱症,但實際上我的病程裡時常會出現多樣化的症狀和情緒。今天想講的是,焦慮,是與憂鬱的低谷不同,另一種感受和症狀。而我的焦慮最終告訴我,原來他來自「我無法活在框架、我無法符合標準」的恐懼和不安。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
當焦慮席捲,眼前的事物變得模糊,心中變得只有心臟蹦蹦跳的焦燥感 情緒,我們生活中的幕後角色 青春拉緊報,只有自身聽不清的渾沌。 過度反應,對情緒的指揮才開始演奏, 當下的自己,一種無論是現在的你或我都無法準確說出來的狀態。 對自己喜歡的、厭煩的一切都展現很激烈的情緒。 遠離青春期的過
Thumbnail
區分「假焦慮」、「真焦慮」,瞭解並克服身體的恐懼反應
Thumbnail
為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?
Thumbnail
早安美好,一早來張💃圖,自信最美。 但要懂得謙卑,祝福大家上班愉悅事事如意。 怕什麼 就會想到什麼 信什麼 就會聽到什麼 真正的恐懼不是源自於外面的世界 而是來自於我們的內心 只要是 人 皆會犯有這毛病 越是怕 越會發生 越是不安 心生恐懼 總是要時常 對自己說
Thumbnail
如果你經常感到焦慮,無法應對困難,或是希望瞭解如何適應焦慮情緒,這篇文章將提供一些分享與建議。掌握面對焦慮的方式,並重新認識自己,讓我們一起迎接不焦慮的人生。
Thumbnail
為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會
Thumbnail
雖然被身心科醫生診斷為憂鬱症,但實際上我的病程裡時常會出現多樣化的症狀和情緒。今天想講的是,焦慮,是與憂鬱的低谷不同,另一種感受和症狀。而我的焦慮最終告訴我,原來他來自「我無法活在框架、我無法符合標準」的恐懼和不安。