寫作輸出有助於減緩壓力

　　 11/10是我連續更新文章的第十天，每天有個目標日更其實還蠻快樂的。很謝謝自己有加入靈感日日村，這個活動給予很大的自主發展空間，不會給我們龐大壓力，也不會強迫推銷，大家目標一致要日更三十日，這使我感到有一群人一起努力，相當地激勵我，所以我腦中會自動自發地想著要寫一篇文章，即使只是花個15分鐘至30分鐘。連續更新文章十天使我感覺到更好眠，比較可以睡著，今天也發現腳趾上一直都好不了的黴菌，竟然有開始好轉的現象了。

　　然而，目前觀察到日更文章有幫助到我減緩身心壓力，這十天使我發現睡眠品質和身體狀況有好轉一些。寫文章應該是一種身心的排毒，將腦袋的想法輸出，就可以使心靈和腦更有空間，心靈和腦都需要斷捨離，身體才比較放鬆。