019生活記錄：開心寫才會持續，書寫文章也要利他共贏！

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幾天前我看到創意群組的好友，可能因為要日更文章，又要抽出時間閱讀，很多時候都覺得壓力很大，所以有點困擾。說真的，其實我也會這樣。

去年底開始挑戰100篇文章，原本是週休二日，但又覺得100篇文章要寫好久，乾脆連週末都一起進行，結果真的加快速度，但是也感受到壓力，光是每天想文章內容就很燒腦，還要花很多時間寫，但我還是把這100篇寫完了！

我記得，剛開始寫的時候，有一個好朋友跟我說：「寫文章要開心寫，這樣才會持續寫下去！」

其實當時處在挑戰100篇的初期，寫文章的當下都不會覺得很開心，因為那時才剛開始公開寫作，無論是心態，還是寫作模式，或是寫作肌肉，都還沒有進入狀況。雖然每天的書寫練習，只是為了紀錄我的教學和生活日常，但能夠讓我感到開心的，可能就是完成作品的當下，以及文章不小心進入方格子的即時精選，受到肯定的時候。

也許很多人會認為我真的都沒間斷過，但其實我中斷過兩次。那是因為遇到了帶學生去畢業旅行，三天兩夜的行程，到旅館又要開檢討會和查房，也許都很晚了，隔天又要早起，其實也沒時間靜下心來寫文章。

本來有想過預先寫好，但是一天要產出一篇文章就很刺激了，要寫出兩篇也真的很困難。因為這樣我也猶豫好久，但是猶豫很久也是寫不出東西，乾脆就去整理行李，也不想多寫。再加上因為連續寫作一陣子，其實內心壓力也很大，決定放自己一馬，無法寫就不要寫！

所以，那兩個畢業旅行的晚上，我就真的沒有產出文章。但是休息了兩天，我的內心反而輕鬆很多，釋放了一些壓力，反而讓我接下來的文章書寫更加順利，我也漸漸抓到，我為什麼要寫文章的理由。

在愛大的《內在原力》書中的九個設定，其中一項是「利他共贏」，我覺得也可以放在我們寫文章傳遞幸福與價值這個部分。

雖然我目前也是每天更新文章，主要是在教學工作、生活分享與閱讀心得三個部分，分享自己的一些想法，到目前為止每一篇幾乎都是「長篇文章」，但這真的是因為我現在靈感比較多，所以我可以趁這個時候盡情書寫。

會不會再遇到向上次畢旅那樣，沒有時間所以無法書寫呢？肯定會有！

會不會遇到自己身體不舒服，所以無法進行創作的情形呢？肯定會有！

會不會有什麼突發狀況，讓自己當天無法寫文章呢？也一定會有！

會不會有那種，當天完全沒靈感的情形呢？也一定會出現！

有時候我會問自己，為什麼我要寫文章？

我寫文章最開始的目的，就是為了要把我的教學和生活記錄下來。因為我本來就有寫日記的習慣，現在只是把手寫日記轉換成電腦打字，從寫在記事本，改在社群媒體平台。寫文章紀錄自己的生活，以及記錄自己的教學工作，用日記回顧來反省生活，才是我的初心。至於文章內容可以幫助到別人，那都是之後的附加價值。

所以，我又想起我朋友跟我過的話：「寫文章要開心寫，這樣才會持續寫下去！」開心寫，樂在其中，才會持續！每一件事情都是這樣！如果我們做這件事情不開心，那也一定會反映在我們的作品上！

因此，在這段書寫的日子裡，我的健康其實是我最不能妥協的部分。我給自己的要求是，盡情書寫，但身體要健康，早一點睡覺！

因為我需要非常大量的睡眠時間，只要我休息的時間不夠，長期累積，身體狀況一定亮紅燈。而為了讓我可以同時滿足順利書寫和睡眠充足，我就必須要去調整很多事情。雖然有點麻煩，但是這段時間實驗下來，好像還是可以做到。

試想看看，如果我們自己的狀況不佳，也不能創作出好作品吧！所以先把自己照顧好，有餘力，再去做「利他」的事情，寫文章也是這樣，想要帶給他人價值和幸福的文章，也應該要來自於「能夠把自己照顧好的創作者」，這樣才算是「利他共贏」。

因為有這層想法，我把原本認為的「日更千字文」，改為任何形式的更新皆可，即便只是分享別人的文章，或是書中的片段文句給我的啟發，只要有更新，就是日更，不再追求很強硬、很有壓力的目標。

因為寫文章之於我，是一種生活記錄，既然如此，應該要開心去執行！如果可以還是會寫觀點想法比較完整的文章，但如果當天情況不允許，就用另一種方式替代也無妨！

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這篇文章應該很符合我設定的目標：用寫作來反省自己的生活！

雖然寫著文章，但其實我也很想有多一點時間看書！

另外，我也很想要重啟我的「閱讀日記」系列文章，但是每次寫完當天文章都有點晚，就停止更新這個系列了！我想，如果我有遇到文章裡提到的那幾種無法寫文的狀況，「閱讀日記」應該就是我的替代方案吧！