【專注進步，而非完美】
Ryan Holiday 的這段話提醒我們：「完美」是不存在的，因為我們都是人類，不可能做到毫無瑕疵。與其追求完美，不如將目標放在進步，即便只是微小的一步。
如何實踐這一理念？
1. 放下完美主義
• 完美主義常常成為行動的障礙，讓我們陷入拖延或自我懷疑。接受自己的不完美，能更輕鬆地開始任何挑戰。
2. 聚焦小目標
• 每天只需完成一件小事，例如學習一個新概念、完成一項任務，這些小步驟累積起來就是巨大的進步。
3. 自我接納與反思
• 接受錯誤是進步的一部分，並從中學習，而不是因為一次失敗就停滯不前。
為什麼專注於進步更有意義？
• 可持續性：進步不需要劇烈改變，適合長期堅持。
• 減少壓力：專注於當下的改進，而非遙不可及的完美目標。
• 增強信心：每次的成就感都能為下一步奠定基礎。
記住，生命中最重要的事情是持續進步，而不是達到一個永遠無法企及的「完美」。
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追求完美無瑕已經成為了許多人的目標。
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他人自有他人的路，他人的世界要去完成。
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讓不完美的自己成為完美；過著防禦模式人生、對身邊的人隱藏每項缺陷、缺點與短處。
作者是研究完美主義的心理與行為科學教授，對完美主義下了一個當頭棒喝的定義，完美
完美主義者最大的痛苦就是拿不合理的單一標準來看待自己的行為表現，沒有意識到生活裡本身就有許多意外會讓行為無法達到自身的期待，而不完美主義者同樣會採取積極行動，但不把完美當成理所當然的結果。
對於一個完美主義者來說，總是希望能成為別人心中期待的模樣，為了減少被討厭的機會，小心翼翼著手每件事，只為了不要讓別人失望，長期下來也逐漸迷失自己。
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沒有人已經完成
在這個世界上，完美是一個常被追求但難以完成的理想。這種觀念不僅提醒我們接受自己的不足，也幫助我們理解並包容他人的缺點。沒有人是完美的，這是一個不爭的事實。追求完美，反而應該以此為動力，不斷學習、成長、改進自己。這樣對自己，對他人都有好處。
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