閱讀整理與心得— 人生下半場,我想要這樣的生活

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
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剛閱讀完「人生下半場,我想這樣的生活」這本書,回想及思考這幾年自己的轉變!

我的人生上半場總是以老公、小孩、娘家家人為優先,再來是朋友,看到他們開心,我就開心,用心經營關係!但心情也會因他們起伏不定!

自從更年期之後,身體總總的不適,嘗試摸索很多方法,才漸漸意識到我有多忽略自己

閱讀很多心靈方面的書

也接觸頌缽、斷食瑜珈、藝術治療、心靈陪伴課程,持續靜坐冥想習慣,慢慢地我懂得放過自己,改變追求完美及急躁的個性!

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很喜歡現在的我

ㄧ切以自己為優先

傾聽內心的聲音

關注呵護身體

能吃、能睡、能做自己想做的事

光是活著就是一件美好的事情

有餘裕的存在著

非如何不可的事,越來越少

感覺自己輕快舒暢

可以很享受一個人的自在時光

年輕時想做的事,人生的清單

現在一樣一樣慢慢完成實踐

很愛現在這個自信、從容、放鬆的自己

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回到自己,自由輕鬆的實現心之所向,我也很欣賞妳🩷
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發文者
2024/11/28
伊蓮恩 ElaineChen
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