理所當然
蓋瑞最近對於 #理所當然 有點感觸，原因來自於察覺到本身因為"理所當然"有了脾氣，認識的人也因為"理所當然"，與人起衝突。
每個人應該都有"理所當然"的一句話，而蓋瑞的那句話是"你應該要知道"。
容易讓蓋瑞發脾氣的，就是"我覺得你應該要知道，但是你不知道"，尤其對於越熟、越愛的，越會發脾氣。
從八字拆解下去，會讓蓋瑞有這個"理所當然"，就是"傷官"。
傷官很聰明，理解力超凡，相對容易自負，所以從傷官眼中看出去，很多事情都很簡單，傷官內心的OS通常是，"這麼簡單你怎麼不知道"？
某天蓋瑞就對身邊人發脾氣，說出"你應該要知道"，結果就被對方打臉，"為什麼我應該要知道"？
圖 : 𝑺𝒉𝒊𝒏𝑺𝒉𝒂𝒘𝒏
"疑，對阿，為什麼對方應該要知道？？？？？"
蓋瑞冷靜問問自己，要是對方也這樣講我，我作何感受？應該也很不爽吧。
於是蓋瑞開始做練習，就是努力察覺自己的情緒，一旦脾氣來了，先問問自己，是不是"理所當然"附身。
最近蓋瑞目睹身邊女性友人，也因為"理所當然"跟男友發脾氣，她並不是"你應該要知道"，而是"你應該要聽我的"。
該女性友人的八字，是正官和七煞很多的，因為控制欲，導致她覺得事事都要聽她的，但男友不要，就開始大吵。
生活當中很多的爭吵，都是來自"理所當然"，看來這四個字是毒藥。
傷官的理所當然"你應該要知道"
官煞的理所當然"你應該要聽我的"
偏印的理所當然"你應該是騙人的"
上面應該還有其他用語
其他十神呢？
蓋瑞今天腦袋不好，還沒有想到，或許你們可以幫蓋瑞回答
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本文探討了情緒對人際關係和溝通的重要性，並提出了對話時應注意的要點，以及在不同情境下應如何適當表達。作者提出了情緒導向的溝通新觀念，希望讀者可以在與他人的交流中更加注重情感的表達。
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假設你的答案是前者，那很可能你是屬於容易在人際關係中產生不良反應的人，也就是說容易把他人傳遞給我們的訊息視為
本文介紹了非理性想法和破壞性反應的影響，以及如何覺察並改變這些反應。
"他有生氣的權利，你有不接受的權利"
焦點回到自己身上，自己為何生氣？自己為何在意？自己為何難過？答案或能水落石出，自我覺察，讓這些情緒和雜念通過，得到釋放的管道，不是強迫自己放下，勉強是不會幸福的。
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賞識、親和感、自主、地位、角色是人類的五大狀態維度，而這些狀態特別容易引發情緒的產生。
過往，身邊人總會教我們:
「不要生氣」....怎麼可能!!
「直接面對憤怒，直球對決」....談何容易!!
「忽略你的脾氣吧」....屁話!!
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很不幸的,我天生就是所謂的高敏感人,所以對人與人相處中所產生的任何情緒的敏感度非常的感受深刻,又加上後來透過長時間的修行與大量閱讀,於是後來自己便有了所謂開悟的領悟,也因此更對這個世界上人類的種種行為舉止背後的心理因素可以說是非常
最近常在課程中分享同理心，每個階段對於「同理心」這三個字，都會有不同的解釋與收穫。我就以化繁為簡的方式，來跟大家分享這階段對於「同理心」的認識吧！在與朋友對話，或是跟同事討論事情時，我們的習慣都是馬上進入「解決問題」。
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