禪的小故事
人在剛出生之時，甚麼都沒有攜帶，所以非常快樂無憂。隨著年紀增長、經歷變多，這個拿著、那個也要，身上的負累愈來愈多，所以腳步愈來愈沉，也變得不如以往快樂。
有一個很有名的小故事，兩個和尚趕路，預見一個女子要過河但被河水所阻。老和尚江女子抱過河後便繼續趕路，走了好一段路，小和尚終於忍不住問：「出家人不近女色，您怎麼能抱她呢？」老和尚笑了一笑，回答：「我早已將她放下，你怎麼還抱著她呢？」這個故事講的除了放下，還有更深層的含意：放下是心靈層面的無罣礙。這本書的內容出自弘一法師 李叔同的原典，作者再加上自己的觀點與故事說裡。佛法裡強調「放下」，到底要放下甚麼、如何做到、不做到又會怎麼樣，這本書圍繞著這個主題，說得非常清楚，讀來使人心靈平靜，其實大部分時候一個人的不快樂，與外在條件無關，與自己的內在狀態息息相關。
把今天過好，就好
「從前種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生。」 弘一法師 李叔同說佛
我很喜歡弘一法師這段話，過去的我已經隨著昨天的消逝而死去，今天的我就像重生一樣，每天都可以重新活一次。
作者說「過去是用來追憶的，現在是用來生活的，未來是用來憧憬的。」我有時候也會突然冒出這樣的念頭：覺得如果當時怎麼做就好了、現在會不會不一樣？可是又會轉念一想，人生只能活一次、乃至今天也只能活一次，把今天活好就夠了，不必因為沉浸在過去而遺忘了現在。
學習從容地過日子
金庸曾經說過：「我的性子很緩慢、不著急，做甚麼事情都徐徐緩緩地，但最後也都做好了。人不能老是緊張，要有張有弛，有快有慢，這樣對健康很有好處。」
走進書店，會發現暢銷榜上，常年有許多強調生產力、提高效率、成功學的書，現代人因為扛了太多任務在身上，但一天還是只有２４小時，所以就想著去壓縮休閒時間、減少睡眠、增加效率，很少想過要減少肩上的負荷。
其實我自己也是慢慢走來才體會到適時的減輕負荷反而能帶來輕鬆自在的生活，剛開始教書時，我總想著把課塞滿，我的最高紀錄是同時帶２個班加６個家教學生，那時候全年無休，周末更是一個接著一個，一天要上１０個小時的課，非常疲憊。
後來覺得真的吃不消，轉變想法，覺得任何事都該細水長流，不要把自己逼得太緊，疏忽了與家人、另一半相處的時間，自己也沒有好好休息。
所以我現在過得比較從容、像春天的流水緩緩地流，現在只帶１個班、４個家教學生，是比當初賺得少一些，可是我能把精力放在眼前的學生身上，學生提出要加課時我能騰出時間答應，也有時間跟男友好好去看場電影、吃頓飯，還有時間編自己的講義、上來寫寫文章。
「人生最寶貴的是生命和心靈，把生命照看好，把心靈安頓好，人生即是圓滿。」
當然，人要生活，沒有錢是不行的，可是也不必過分追求金錢，我覺得適當地降低欲求更能體會到生活的美好，人不是一定要住在豪宅裡才會快樂，心靈富足才是真正的喜悅，如果追求金錢名利已經剝奪了你的快樂，這就是該放下的時候。
別人的幸福與你的無關
「不要當最幸福的人，當一個幸福的人。」
我覺得這本書寫在最後的觀點，和我最近在讀的《心富》很類似，我能不能在更多錢的面前拒絕說：「夠了，我擁有的已經夠多了。」許多人認為錢當然是愈多愈好、房子愈大間愈好。我有一個國中同學，家裡經濟條件很好，可是父母工作都很忙（他們是很有錢，可是還是很忙），他們家像皇宮一樣，可是到處都裝了監視器，回到家沒有人，只有她自己。
我那時候就想，我們家挺不錯的，雖然沒那麼大，可是也夠一家四口住了，每天回到家都有媽媽煮的晚餐，不是大魚大肉但都很美味，我能跟家人聊聊今天發生的事，那時就很知足。
這就是一種樸實的幸福哲學吧：知足。
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非常推薦這本書！作者用許多故事引導讀者了解弘一法師的佛學，讀完有種心靈平靜、視野開闊平和的感受，是我會一讀再讀的書，內容豐富、易讀性高，很適合感到疲憊的現代人。
