下雨、等紅綠燈、排隊 最討厭的那些事是我個性深處的…?

更新於 2024/12/02閱讀時間約 5 分鐘

我有興趣的東西很多,喜愛的東西很少,討厭到會對它生氣的事倒不少而且好像這十幾二十年來的前三名沒有變過:1)下雨,2)等紅綠燈,3)排隊。第三點在這十年手機變得更好消磨時間後有好一點,但依舊很討厭,所以特別不喜歡操作饑餓行銷的商家;而第一點跟第二點很常同時出現毒打我的生活。

再更仔細想一點,下雨跟等紅綠燈,似乎是我大學以後才變得明顯,而討厭排隊這件事更是大概這五到十年才變得顯著。這些事情太常出現了,根本避不了,我想讓我的日常變得更快樂一些,所以開始想原因是什麼,有什麼方式可以調整我自己的情緒?

於是我在碰到這些事情時感受自己發生變化的過程,反正這三件事都很常發生。

raw-image


厭惡的事情就是厭惡

首先我根本雨男,程度是那種如果今天降雨機率30%,別人出門可能不會遇到雨,我出門就一定會遇到,而且是那種我都看準了之前下了一陣現在雨停了才出門,但我只要出門到回不了頭的程度就會開始下的。穿雨衣太悶且還是會溼,撐雨傘少了一隻手拿東西,所以這兩個選擇我也儘量避免。於是就常出現只要下雨我就一陣狼狽,有做避雨措施跟沒做的差別,只在選擇溼掉的狼狽,還是手忙腳亂拿不了東西的狼狽而己,都讓我很困擾。

等紅綠燈跟排隊都會讓我覺得焦慮,更不用說台北市一些路口一但待轉就要等個快兩分鐘的,或是剛綠燈的直行走不到二十秒就被下一個路口的紅燈阻止下來再等四十秒;排隊則是不知道自己要等多久,如果是吃飯的地方,我通常就直接離開了,我覺得無論這間店再怎麼好吃,都不會有我的時間珍貴,有時候趕時間更是覺得人生都花在這種沒有意義的事情上了。

我知道有大把大把的人會覺得我討厭的前三名沒什麼,但每個人的感受都是真實的,再怎麼布爾喬亞,再怎麼讓人感覺是奢侈的煩惱,也都還是煩惱。我沒有想讓自己喜歡上這些事,也不可能,甚至不可能不討厭,但都已經是討厭的事了,至少希望情緒不要被他們弄得糟糕透頂,有種順了他們意了的落敗感。

raw-image


為什麼我會這麼憎惡這些事?

遇到這幾個情況時,我試著感受那種焦慮轉變成生氣的情緒是怎麼來的,我在擔心什麼嗎?還是勾起什麼不好的回憶嗎?

我想起開始明確發現自己討厭這些事的原因,下雨跟等紅綠燈是從大學開始討厭的,但更精確地說,是我開始自己進行交通移動時開始;而這幾年開始討厭的排隊,則是在離開劇團自行接案,時間變得較破碎且忙碌時特別明顯。

大多數的情況下,我的時間安排算是可以自由掌控的,這是非典型上班族的特色之一,經過幾年的時間,也習慣了這樣的情況。於是我發現上面三個討厭的東西,都是控制權不在我身上的事物(包括也是前五名的蟑螂跟找停車位)。

那我是只要控制權不在我身上就會焦慮跟生氣的人嗎?從工作的情況看來應該不是,不然我是無法做好製作人的工作的。

那為什麼?

可能是無法預測性吧。有試過提前告訴自己等等出門一定會遇到下雨,然後會有比實際移動時間還久的紅綠燈總和,的確會讓自己的情緒穩定一點,但潛意識裡還是會覺得自己有點窩囊,難道真的只能接受嗎?

好像還真的是這樣。

因為當想到工作上遇到的那些破事,也不是我能決定的,至少這幾個讓人討厭的事情是個比工作上遇到的那些人來說,更高級的存在(自然、電腦、政府等…)。

raw-image


有機會變得不討厭嗎?

不太可能吧,但是可以習慣,至少現在另外兩個討厭事項ー蟑螂、找停車位,已經變得比較習慣,或者說是麻木了。排隊也是,不過排隊也算是我比較能控制的,不排不買就好了,再好吃的拉麵店、再厲害的限量產品,我現在會覺得都不值得我臨時起意跑一趟,而是需要做好很多的心理準備再過去的。

那下雨跟等紅綠燈…就得再花更多的時間去習慣了,畢竟從討厭到生氣,再到現在試著找到方式解決,也都花了快二十年…真是羨慕那些對這兩件事情不會感到厭煩的人,但我想這樣的人一定也有些討厭的事,是我覺得無所謂的。

想到每個人都有些過不去的坎,我會這麼不爽,只是因為我的坎發生在我身上而已,就覺得好過了一點。

長大好像就是這樣,有點讓人不爽的部份是明確感覺到自己想掌握的太多,能掌握得太少,不知道如果財富自由的那天,是不是還會這樣覺得。


留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
本篇參與的主題活動
修補心理耗損是很辛苦的過程,我被問過許多問題,常見的有: *我不知道問題在哪裡,怎麼找出來? *要從何改變? *想改變觀念,但要調整成為哪一種? *我知道問題在哪裡,可是行之有年的習慣怎麼改? *我改變想法,是不是等於否定過去的我? Heibon的經驗:好的習慣能將自己拉出內耗迴圈,一起跳脫吧!
不想原地踏步就別被動等待,主動爭取工作,加速自身職涯成長! 運用商業思維爭取工作,獲得4價值與1紅利,在職場嶄露頭角。
如同時間在不知不覺中改變我們的容顏,習慣逐漸改變生活的樣貌。 《烏託邦的日常》提供了一套行之有效的方法,讓我們可以更輕鬆地改變習慣,從而達到烏託邦般的理想生活狀態。書中介紹了掌握習慣的黃金法則、習慣塑造的四大類型、運用策略打造新習慣和習慣改變的心理因素。若想改變習慣並過上更好的日常生活。
《執行長日記》(The Diary of a CEO)由Steven Bartlett撰寫。在28歲就讓公司成功上市的他,用32"+1"項要點記錄了自己成長的過程,並從中歸納出他認為要打造屬於自己的成功人生,應有的四大心理支柱:掌握自我、精通敘事、確立人生哲學、熟習團隊合作。
本文探討了書籍《財富自由的整理煉金術》中的重要觀點,作者從自身的經歷出發,連結斷捨離與實現財富自由的關聯。透過5Why分析法解決對物品的執著問題,以及建立效率衣櫥和清空桌面來提升生活品質,實現減少決策疲憊的目標。最終,斷捨離成為心靈升級的方式,讓我們重拾空間、自由與幸福。
修補心理耗損是很辛苦的過程,我被問過許多問題,常見的有: *我不知道問題在哪裡,怎麼找出來? *要從何改變? *想改變觀念,但要調整成為哪一種? *我知道問題在哪裡,可是行之有年的習慣怎麼改? *我改變想法,是不是等於否定過去的我? Heibon的經驗:好的習慣能將自己拉出內耗迴圈,一起跳脫吧!
不想原地踏步就別被動等待,主動爭取工作,加速自身職涯成長! 運用商業思維爭取工作,獲得4價值與1紅利,在職場嶄露頭角。
如同時間在不知不覺中改變我們的容顏,習慣逐漸改變生活的樣貌。 《烏託邦的日常》提供了一套行之有效的方法,讓我們可以更輕鬆地改變習慣,從而達到烏託邦般的理想生活狀態。書中介紹了掌握習慣的黃金法則、習慣塑造的四大類型、運用策略打造新習慣和習慣改變的心理因素。若想改變習慣並過上更好的日常生活。
《執行長日記》(The Diary of a CEO)由Steven Bartlett撰寫。在28歲就讓公司成功上市的他,用32"+1"項要點記錄了自己成長的過程,並從中歸納出他認為要打造屬於自己的成功人生,應有的四大心理支柱:掌握自我、精通敘事、確立人生哲學、熟習團隊合作。
本文探討了書籍《財富自由的整理煉金術》中的重要觀點,作者從自身的經歷出發,連結斷捨離與實現財富自由的關聯。透過5Why分析法解決對物品的執著問題,以及建立效率衣櫥和清空桌面來提升生活品質,實現減少決策疲憊的目標。最終,斷捨離成為心靈升級的方式,讓我們重拾空間、自由與幸福。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
我感到心煩 不順遂的一切接踵而來 我不斷追逐 可是卻怎麼也跟不上你的腳步 氣憤度過晝日 恍然間 月已升起 悲傷在我的文字裡 默默註記.
Thumbnail
我討厭為了讓每一個人都能見到我而大聲呼喚,討厭喧鬧的環境,討厭盲目地跟從群體,討厭被無關緊要的事情干擾。有時,我也會討厭對這一切打敗的我,每當我陷入反感,就會試圖去改變、調整,甚至逃避也好,找尋自己喜歡的,我相信終有適合我的部分。
Thumbnail
有時候,應該說總是,我們都無法擺脫自己營造的那個世界。
Thumbnail
最在意的事情,總是會一再出現,好像怎麼都離不開。明明感到疲累又厭煩,為什麼還要繼續下去?好一段時間分不清是堅持努力,還是逃避擺爛,總之,我沒有離開。
從沒有人教過我該怎麼活,渾渾噩噩,每天循著世俗眼光學習生存下去的能力,如何被人喜歡、如何又會被人討厭。 今天是我鬱悶的第......數不清的早晨。有些時候是沒由來的,感受到這世界並不容我。公車錯過了好幾班,捷運擁擠的人潮總會將我推開,手機裡固定的幾則訊息——說到這,還沒給李沐傳一句早安,他很在意這
Thumbnail
每當你覺得挫折或迷惘時,唯一要問的就是:我是哪裡不愛自己了?最近天氣總是陰沉不定又下著雨,我近日也提不起勁且懶散不定,有種卡住的狀態,感到挫折且迷惘,我想每一個人多多少少都曾經歷過這樣的感覺。 心與身體似乎吵了架,無可奈何的倦怠感,似乎快要被吞沒的今天,這時少不了批判、譴責…諸如怎麼可以這麼懶散?
Thumbnail
這幾天,過得很忙,也很糟。 需要我回應的事情很多,無能為力的事情更多。在線的訊息不斷閃爍,每當我按捺完一個,另一個就迫不及待地跳出。無數閃爍的訊息,在手機上凍結成狼藉一片的紅瘡大地。想尖叫、想逃跑、想裝孬,默默地哭了一會兒,放任心裡「我很沒用」的聲量,衝刺到爆格,然後,慢慢冷靜下來。
Thumbnail
我贊美我自已 把事情條列出來,再一一的執行,然後劃掉 情緒上保持平靜,但表情上保持不冷漠的對待同事 雖然我和同事的關係已經到了相敬如賓的地步了 冷漠和笑容也無法改變什麼了 突然間看到自已的第一排 不是在贊美自已嗎? 怎麼歪頭去了呢.. 變成在抱怨自已的人際關係 抱怨就抱怨吧 說了上
那些記憶越來越斑駁,彷彿不是我似親身經歷過,只是透過旁人訴說罷了。想要重啟人生但怎麼感覺這麼困難,剛發作時的感覺不一樣,也跟積極想要好起來的心態不同,完全變成了第三個人格的樣子,怎樣都無法適應與習慣。 提不起勁來,無法打起精神,整個人又懶又散,不想洗澡不想刷牙不想換衣服,什麼事情都不想,只能像個廢
Thumbnail
本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
我感到心煩 不順遂的一切接踵而來 我不斷追逐 可是卻怎麼也跟不上你的腳步 氣憤度過晝日 恍然間 月已升起 悲傷在我的文字裡 默默註記.
Thumbnail
我討厭為了讓每一個人都能見到我而大聲呼喚,討厭喧鬧的環境,討厭盲目地跟從群體,討厭被無關緊要的事情干擾。有時,我也會討厭對這一切打敗的我,每當我陷入反感,就會試圖去改變、調整,甚至逃避也好,找尋自己喜歡的,我相信終有適合我的部分。
Thumbnail
有時候,應該說總是,我們都無法擺脫自己營造的那個世界。
Thumbnail
最在意的事情,總是會一再出現,好像怎麼都離不開。明明感到疲累又厭煩,為什麼還要繼續下去?好一段時間分不清是堅持努力,還是逃避擺爛,總之,我沒有離開。
從沒有人教過我該怎麼活,渾渾噩噩,每天循著世俗眼光學習生存下去的能力,如何被人喜歡、如何又會被人討厭。 今天是我鬱悶的第......數不清的早晨。有些時候是沒由來的,感受到這世界並不容我。公車錯過了好幾班,捷運擁擠的人潮總會將我推開,手機裡固定的幾則訊息——說到這,還沒給李沐傳一句早安,他很在意這
Thumbnail
每當你覺得挫折或迷惘時,唯一要問的就是:我是哪裡不愛自己了?最近天氣總是陰沉不定又下著雨,我近日也提不起勁且懶散不定,有種卡住的狀態,感到挫折且迷惘,我想每一個人多多少少都曾經歷過這樣的感覺。 心與身體似乎吵了架,無可奈何的倦怠感,似乎快要被吞沒的今天,這時少不了批判、譴責…諸如怎麼可以這麼懶散?
Thumbnail
這幾天,過得很忙,也很糟。 需要我回應的事情很多,無能為力的事情更多。在線的訊息不斷閃爍,每當我按捺完一個,另一個就迫不及待地跳出。無數閃爍的訊息,在手機上凍結成狼藉一片的紅瘡大地。想尖叫、想逃跑、想裝孬,默默地哭了一會兒,放任心裡「我很沒用」的聲量,衝刺到爆格,然後,慢慢冷靜下來。
Thumbnail
我贊美我自已 把事情條列出來,再一一的執行,然後劃掉 情緒上保持平靜,但表情上保持不冷漠的對待同事 雖然我和同事的關係已經到了相敬如賓的地步了 冷漠和笑容也無法改變什麼了 突然間看到自已的第一排 不是在贊美自已嗎? 怎麼歪頭去了呢.. 變成在抱怨自已的人際關係 抱怨就抱怨吧 說了上
那些記憶越來越斑駁,彷彿不是我似親身經歷過,只是透過旁人訴說罷了。想要重啟人生但怎麼感覺這麼困難,剛發作時的感覺不一樣,也跟積極想要好起來的心態不同,完全變成了第三個人格的樣子,怎樣都無法適應與習慣。 提不起勁來,無法打起精神,整個人又懶又散,不想洗澡不想刷牙不想換衣服,什麼事情都不想,只能像個廢