上了年紀的快樂?

更新於 2024/12/07閱讀時間約 1 分鐘

年紀漸長如何找回內心的純粹快樂?

  • 在生活壓力與他人期待中,你是否忘了什麼是真正的快樂?
  • 透過內觀,我們能回到那個年幼時純粹快樂的「原我」,找回最初的自我樂趣。
  • 像Elon Musk這樣的大企業家,也靠每天冥想自省,尋求片刻的內心平靜。
  • 年紀漸長後的內觀尤為重要,它讓我們重新思考:
    小時候最喜歡做什麼?
    什麼能讓自己發自內心地微笑?
  • 內觀不是逃避,而是讓我們更真實地活在當下。從今天起,每天花5分鐘傾聽內心,你會找到久違的平靜與快樂。



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