每個年齡層在運動時，都有不同的心率次數
千萬不要為了逞強而超過自己的能力範圍
很多時候，運動過度而發生的猝死案例
就是因為自己太過逞強、不懂的克制
如果能及早預防，就能避免這些憾事了
以我自己的習慣來說，我喜歡維持在「弱度」的範圍
如果太過度的話，我可能就會難以負荷
希望這張圖可以給各位愛運動的朋友們做參考
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然而，在股市波動劇烈的環境下，尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
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解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨，提供低風險高回報的投資選項。
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