6分鐘日記的魔法-讀後心得

原文：停止把精力放在「希望事情會有所不同」並等待下一個「如果」發生。與其把注意力放在壞事上（當你的世界被限制在醫院病床和馬桶時，這是很容易發生的事），我專注於人生中的好事 2024-07-02 原文：幸福是內在的。因此，這讓我走上了開始重視自己內在自我的道路，並理解到所有真實的成功都是內在的，跟外在環境沒什麼關係 2024-07-02 原文：昨天是過去，明天是未來，但今天是個禮物。 這就是現在（present）這個字也叫禮物的原因。 2024-07-03 原文：球最成功的對沖基金創辦人雷．達利歐說過：「聰明的人，是那些問出最需深思熟慮問題的人，而不是認為自己知道所有的答案的人。 2024-07-03 原文：科學證實：建立習慣需要66天 2024-07-03 原文：卓越的自省能力是個人發展的大前提 2024-07-03 原文：你無法教導一個人任何事情，你只能幫助他從內在去尋找。 ──伽利略 2024-07-03 原文：禍兮福所倚，福兮禍所伏。 ──老子 2024-07-04 原文：每天帶著準備要快樂的決心起床， 就是在設定我們面對每天所有事情的條件。 這樣做是在適應環境，而不是受環境制約。 ──愛默生 ## 感想： 本以為內容大約會全部為如何寫日記，但是後來我覺得作者有把為什麼要用這樣子的方式及運用方法寫的很透徹！ 體悟到不要去期待下一個 **[如果]** 發生，**[如果]** 就只是 **[名詞]** 事件己經在當下就完結了，當然事後的補救就是另一件事了！ 在我們成長的道路上，都是教導我們如何成為一個成功的人（外在！物質！）。所有的人及指向都是告訴你成功等於幸福！從來沒有教過我們如何成為一個幸福的人，如何的成就內在使心靈滿足及感受自己內心世界。真實的成功是內在的，而不是外在的成功就能感受幸福！ 我看到裡面有提到： > **伽俐略說的：你無法教導一個人任何事情，你只能幫助他從內在去尋找。** 就是古代人所說的授人以魚不如受人以漁，如何成為一個內在滿足，而不是我們世俗認為的成功！ 面對自己需要有正向的意念，但是如何有正向的思考？我們必需傾聽內心，要如何聽到自己內心？這時我們需要獨處，不斷對自己提出問題。其實這也有點跟薩提爾冰山理論很像，外在的冰山是外在的自己，但是在海平面下的我們呢？習慣把內心感受給藏起來。