看到書名應該讓很多人卻步,有必要內卷成這樣子嗎?
但是我倒是一看書名滿有興趣的為什麼自律到會上癮這個到是可以研究一番.
在閱讀這本書的前言時，作者提到了阿米爾漢這位印度演員兼導演。這一位我非常欣賞的演員，阿米爾漢不只展現了自我本身的才華，更重要的是他如何持續保持最佳狀態！
很多人看到成功者的表現，常常會說：「啊！這就是天賦啊！」但以我的觀察，這樣的想法其實過於簡化了。就算擁有再好的天賦，如果不願意付出努力，結果仍然是枉然。
在郝哥的「致富覺察」中提到他的畫家朋友之所以能夠這麼成功,靠的不是堅持,而是上癮
就像作者的本身經歷一邊維持全職工作，一邊善用早晨固定時段寫作，最終完成了六本著作！這不就是最好的例子嗎？如果作者沒有持續不斷地寫作，就不會有這六本書的誕生。
這讓我不禁思考：當我們還不知道自己能成為怎樣的人時，不行動確實情有可原，但當我們清楚知道自己的潛力和可能性時，為什麼還要裹足不前呢？這個問題一直在我心中迴盪，也促使我不斷思考：我想成為什麼樣的人？我要完成什麼樣的目標？既然已經知道答案，那麼，為什麼不立即行動呢？
盧梭說：「我們的痛苦正是從我們的願望和能力的不相符之中產生。」
當我讀到作者分享他的績效面談經驗時，內心特別有感觸。他提到自評給了4.5分，結果主管面談後變成3分。這種職場上的受挫感，其實我也經歷過。還記得20出頭時，自認為業績表現不錯，期待公司能給個加薪機會。跟主管談完後，依然是期望落空。想要另尋他就，卻發現外面也沒有更好的機會。
那種感覺，就像明明覺得自己踩在淺水區，腳卻怎麼也抬不起來。難道每次遇到這樣的問題，我們都只能無力面對嗎？這確實是個痛點，但關鍵是要看這個指數有沒有讓你達到覺醒的程度。
作者說他常常聽到內心的聲音在問：「難道你這輩子就這樣了嗎？」這促使他開始研究：為什麼要自律？其實我也常常聽到內心這個聲音，所以我開始運用「原子習慣」這本書的方法來幫助自己達成自律。
很多人在剛開始時都能做到想做的事。拿早起來說，前三天都能在預定時間起床，第四天就睡過頭了，第五天覺得好累，第六天就開始跟自己說：「沒關係，就睡吧！」
我一開始是利用群組打卡的力量，讓自己能在預定時間起床。保持一段時間後，身體就會有反射性動作，到點就自然醒來。會不會有起不來的時候？一定會啊！但一兩次沒關係。
讓我能持續早起的主要原因是：我早起要做什麼？對，我要寫作！因為這個時段，我才能把輸入轉化為輸出。所以早起是為了寫作。不寫會怎樣？一兩天不寫沒關係，但持續不寫，腦袋的東西出不來會讓我很難受。而且，看著部落格上的文章慢慢累積，還有讀者的回饋，都成了很好的動力。雖然回饋不多，但我還是會持續寫下去。
