許願的誤區

這幾個月的心得，讓我發現自己在顯化跟許願有幾個誤區。

第一、渴望太多：

以前薩古魯有一支影片在談所謂猴子的心，就是在講我們人的心就像是猴子，一下想這樣，一下想那樣，最後一事無成。在顯化的修練裡有很大一部分是去鍛鍊我們的心智，保持對於一個目標的專注度。

但過去很多時候自己總是很貪心地試圖在一個期間同時達標好幾個目標，把夢想板貼好貼滿，不只是把自己搞得很累。到後面某些願望實現了，會疑惑這真的是我想要的嗎？有時候我們試圖達標好幾個目標，其實是源自於我們內在的恐懼。

人的心跟潛意識是很難被欺騙的，意識上以為我們可以強迫自己去完成某些事，然而潛意識卻會默默成為自己人生的主力，朝著潛意識覺得怎樣比較好的方向推動。

一次許太多願最後把自己搞得很累。畢竟許願是要幹活的。一次許好多願的結果就是一直把自己累得半死，然後又進入不健康，自我能量癱瘓的惡性循環。

要克服自己的心猿意馬，就是我們先把自己的目標或願望條列下來，去感受哪一個才是自己真正想要的。

第二、對許的願望沒fu，更多的是恐懼匱乏：

現代人常常對於自己的感受很疏離，所以當要許願的時候根本感覺不出來願望實現的感受是什麼。這或許是我們在成長的過程中，總是為了別人的期待而努力。很少問自己到底想要什麼。以至於我們渴望的東西多半是基於恐懼匱乏，害怕自己沒有這個東西，在社會上的排名會掉隊。

比如：前幾年到去年為止，一直覺得需要去上教練課，是因為基於自己對於體態的挑剔所驅動。雖然一開始幾堂課上得還可以，但後面就感覺非常吃力，非常不喜歡。首先是教練課一個小時都要進行高強度的訓練，這讓人在運動上就沒有持續的動力，而且又不能一邊追劇或聽音樂增加運動的誘因，到最後真的越上越痛苦，變成典型的許願詛咒自己。我沒有因為買課的拘束而好好控制體重，反而感到更加挫敗，而且每個禮拜上班已經很累了，想到要再去撐一個小時的教練課就覺得非常痛苦。

反覆報名教練課，但成效很差。

其實我沒有好好傾聽自己的感受，因為我是一個高度自律的人。對於硬性規定你一定要怎樣吃，一定要怎樣強度的訓練，這種拘束跟沒有彈性的生活只會讓我更加痛苦。於是花了錢，反而受到苦。

後來自己重讀原子習慣這本書，利用先每天超慢跑10分鐘就好，建立輕鬆的運動習慣，並且把運動這個很無聊但卻必須做的事結合追劇、聽podcast，甚至是邊看線上課程，把這些我喜歡的事情跟運動結合在一起，增加運動的誘因，讓運動的過程更加開心。慢慢地可以從每天10分鐘增加到每天30分鐘。

所以，下宇宙清單以及一邊執行的過程中，好好傾聽自己的感受是很重要的。最近剛讀完致富心態這本書裡面就有談到要有計畫並且要能夠彈性修正計畫。我覺得許願也是如此。對於感覺不對勁的事物應該當斷則斷。

第三、對於自己是什麼樣子感到迷惘

在很多個願望之間，其實我們應該思考彼此的優先順序。以及你會把這個願望列在短期目標或長期目標。有時候我們會變成猴子的心，是因為我們搞不清楚當下自己到底想要什麼。跟自己對話，釐清當下我們真正想要的理想狀態，然後再設定目標是很重要的。因為我們不清楚自己的形狀，所以總是在人生成長的過程胡亂許願，不過，也許這也是成長的必要階段，在人生前半段盡可能去嘗試各種可能性，然後當我們更加成熟更加理解自己的時候，其實目標就會越來越清晰。比如：一個工作總是東奔西跑總是在出差的人，到底有沒有必要曝險在買房子上面，花了房貸的錢卻都沒有享受到這間房子。如果我們更可以理解自己的特質，自己嚮往的生活方式，我們比較不會許願害到自己。

小結：

有一次演員秦嵐在一個訪問裡面提到她並不覺得快速達成目標很好，因為你都沒有機會好好欣賞沿途的風景。

這樣想想好像也是如此。

在這個追逐排名的世界，有時候就是會忘記要享受當下。也許我們總是看到別人拿獎盃的風光，但更重要的是這些人不管是打球、做音樂的過程中那個享受做這件事情的愉悅感。在【一如既往】這本書裡面提到管理期待的重要，好好管理期待將提高我們人生的幸福感。最近周杰倫的演唱會剛結束，突然想到其實周杰倫在走紅之前也有一段艱辛等待發片等待機會的沉潛時光，但大家只會看到走紅之後的榮耀。可是其實對於創作者而言，最重要的是保持創作的熱情，你要真的很喜歡寫歌才可能撐得過前面那段時間。但大多數的人在思考跟設目標總是把目光放在一些大家覺得很棒的事情，卻沒有思考自己對於這件事情有沒有熱情跟愛。

顯化也許說穿了就是我們在找自己的過程。你會發現自己的各個面向，自己真正的樣子。接近年末，都是一個我們需要去思索未來一年要種下什麼種子，許什麼願望的醞釀期，透過思考這些許願的誤區，也是幫助自己調整未來的目標設定。新的一年大家想要成為怎麼樣的人呢？