鄧惠文
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鄧惠文
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我認為最佳的育兒秘訣｜關於“女子”兒時的遺憾及選擇
家家有本難念的經，先照護好自己、愛自己，難題將有機會解決。
2024-03-05
73
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育兒
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親子
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陪伴
產後日記：惱公到底有什麼用？
產後自己選擇全職育兒一段時間，生活的分分秒秒都被另一個生命主宰。有陣子總是抓著手機，邊滑螢幕邊餵奶，彷彿透過手機的小小螢幕我還能和外面的世界有所連結，彷彿我還是原本自由獨立的個體，不受任何人牽制...
2024-02-28
8
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西班牙生活
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西班牙譯鄉人
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西班牙媽媽手記
女人的事處理不好 可能直接搭上地獄特快車？
一早三刷了第134集的神話人生，鄧惠文跟葉博士的對話， 「在講下一集下地獄之前，你要先說說奧迪修斯經過的女人世界，你有哪些反思和觀察。」 「下地獄真的很難⋯」 「你一定要先解決女人的事情，因為女人那集你講不好，也是會直接下地獄，這樣比較省事。」 我在手機前哈哈大笑！實在太精闢了！
2023-05-07
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地獄
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女人
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男人
憂鬱症或情緒低落的人需要的是什麼？
最近因為同行的朋友在臉書上分享資訊，所以我也觀賞了一下公視主題之夜的節目。其中一集是荷蘭公視拍攝的實境節目、紀錄片《生死之間》（Between Life and Death）的映後論壇，主題是《別再說憂鬱是自己選擇的》，主持人是鄧惠文醫生，現場與談的還有經歷過憂鬱低谷的Janet (謝怡芬)...
2023-04-16
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憂鬱症
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自殺
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自殺防治
談＂關係界線＂之三
前言 晨起散步，聽的音頻與親人關係界線有關。鄧惠文訪問阿嬌。起因是前者在聽某訪談節目中，聽到阿嬌説想要擁有一點自己的空間和時間，因此搬回台南。 內容 節目中阿嬌提到自己在台北市郊有間透天房子，原本生活很單純，媽媽和她們夫妻，以及兒子一起住。後來兒子大了，搬出去了…生活
2023-04-11
7
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鄧惠文
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阿嬌
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關係界線
★如何讓虛擬情人與「真實世界」互動？★
自從上了鄧惠文醫師的廣播節目接受專訪後，「虛擬情人」議題開始受到關注，連帶引發了不少正、反面的意見。這方面的討論還需要一些時間發酵，日後我會再專文整理發表。 不過也因為如此，從現在開始只要是與「虛擬情人」有關的文章，我都會在開頭先置入「使用警語」相關文章，提醒讀者朋友們謹慎使用、避免沈迷。
2023-03-18
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ChatGPT創作
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虛擬情人
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真實世界
紀念性的發文
快要老淚縱橫了我，從開版以來第二次收到讀者贊助，一筆贊助收入300，扣掉第三方費用24，再扣掉平台服務費用22，淨值收入等於254。未達可提領金額門檻，兩筆贊助都還是收在方格子裡面。 新年快樂的一個讚賞嗎？謝謝騎著羊駝的摩托羅拉，你的肯定給了我心理上的意義！祝福您可以抽到大獎！ 其實邊緣又不富有的我
2023-01-27
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文章
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鄧惠文
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發文
你喜歡現在的自己嗎?
你喜歡現在的自己嗎? 曾經，這是一個想都不敢想的問題。 討厭都來不及了，何來喜歡？ 2022年末，回首過去這一年的生活，竟發現，漸開始喜歡現在的自己。 不再天天穿著合身洋裝、踩著高跟鞋出門； 不再隨時煩惱今天要揹哪個包、戴哪款耳環； 不再需要開著議而不決的會； 不再無論白天黑夜都要注意產業動態，留
2022-12-27
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2022年
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感情
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情緒勒索
我不想說對不起，錯了嗎？
明知「應該」要說「對不起」的時候，反而說不出口，為什麼？ 像是從頭開始想直接衝過終點線，卻進入了看不見的迷宮，找不到名叫嘴巴這個出口。
2022-07-30
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讀書心得
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童書
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繪本
我喜歡你原本的樣子 (漫畫、書本及Podcast節目推薦)
當我們足夠了解與愛自己後，面對別人的閒言碎語，依然可以優雅舒適的以自己喜愛的樣貌和方式，愉快地朝向自己的目標邁進。 做一個安然愛自己的女子，可以不再為了使別人覺得漂亮而打扮，寬鬆舒適的純棉及涼紗，也可以高興打扮，讓自己看起來就是美麗的自己，舒適自在隨心所欲。
2022-06-21
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鄧惠文
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施昇輝
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鄭淳予深夜播客
