你是否有感覺，常常保養臉部肌膚，但身體的膚質比臉還好，各位你錯了，其實身體的老化速度比臉還快，你知道嗎?身體的油脂腺比臉部少很多，當你還在忙著照顧長痘痘的臉，缺少油脂與水分的肌膚，正以你無法想像的速度老化，你可以看看自己的肌膚或關節處你就知道我在說什麼，，或是看看30幾年沒擦身體乳習慣的我XD。
其實身體保養很簡單，但為什麼大部分的人不想要保養呢?『因為黏或油』，台灣的天氣又濕又熱，當塗完乳液後流汗，一整個又油又黏，一整個像悶住的感覺很不舒服，這就是大多數的人為什麼不喜歡保養身體的原因。
其實身體乳液是保護肌膚最強力的武器，它含有保濕、抗老、滋潤肌膚等功效。身體乳是現代常見的保養品，種類多好選擇，市面上為了追求更好的效果，會添加維生素、蘆薈...等，提供保濕、滋養的效果，保護因環境污染等外部因素所造成的傷害。
身體乳的功效
身體乳看似效用不大，但卻是肌膚最佳保養與最強後盾
保濕-幫身體鎖住水分
身體乳最明顯的效果就是鎖住水分，身體乳會在身體形成一層保護膜，將水分牢牢鎖住在肌膚中，對於乾性肌膚的人非常好，避免減少因乾燥、脫皮引起的搔癢感或不舒服，這是乾性肌膚的人最佳聖品。
保持嫩膚特性
使用身體乳液還有一個好處是它的「嫩膚特性」，抗衰老身體乳液就是為此目的而設計，通常含有視黃醇或透明質酸等強大成分，有助於淡化細紋，同時提高緊緻度和彈性。
滋潤肌膚均勻膚色
身體乳基本含有維生素、蘆薈...等，這些能維持均勻淡化暗沉、細紋，甚至還能滋養肌膚均勻膚色，讓肌膚看起來更年輕細緻。
有些身體乳會添加乳木果油、水解膠原蛋白....等，可以補充水分、養分，讓肌膚細胞活化、煥白，且不會感到黏膩感，無論在任何時間都感覺到輕鬆自在。
讓肌膚嫩白順滑
洗澡後毛孔會放大，塗抹身體乳會更容易吸收，其擁有滋潤、保濕的特性，可以使肌膚紋理更加光滑、細緻。長期使用後會讓肌膚變的滑順、更有彈性。
身體乳代替香水的味道
有些人對香水容易感到不適或過敏，其因香水中有酒精成分，會產生刺鼻味、或過敏反應，最重要會導致身體水分快速流失。
身體乳其本身會自帶香氣，當你長期使用身體乳後，身體會吸收身體乳，香味也會層層疊加在皮膚中，慢慢會形成屬於你自己的體香，淡雅且高貴的香味，且香味不會像香水這麼的濃厚、刺鼻。
減少環境對皮膚造成的傷害
身體乳在肌膚上形成一層保護膜，可以阻隔掉一些環境所造成的傷害，一些身體乳當中，能夠守護肌膚，有些身體乳還帶有鎮靜、修護的功效，舒緩肌膚因長久日曬所造成的不適感
塗抹身體乳最佳時間
塗抹身體乳最佳時間
身體乳最好的效果就是鎖住水分。所水最佳時間是身上還殘留水氣的時候，以下幫你整理幾個最佳時間:
洗澡後
大部分人都會洗熱水澡，洗完澡後深提毛孔會放大，角質層會比較柔軟，稍微擦乾身體，讓身體在半乾的情況下，吸收的效果是最好的。
長期待在空調環境：
在冷氣房內濕度和溫度會比較低，長期生活在空間中，容易使皮膚乾燥且流失水分會比較快，這時會建議大家，弄個加濕器或使用保濕化妝水，多補充身體乳，能最大的留住水分，滋養呵護我們的肌膚。
去角質或除毛後
去角質或除毛會讓肌膚受損，導致身體的皮膚或皮脂受到破壞，這樣會導致水分快速蒸發。選擇敏感或保濕的身體乳，會最大程度減緩水分流失，幫助肌膚舒緩，提供最好的保濕效果。
如果身體乳不確定會不會造成妳身體過敏，建議先少量試試看，確定不會出現過敏反應，再『正式』開始使用。
最佳塗抹方式
身體乳塗抹最佳正確方式
除了能保濕、嫩滑外，加以正確的方式塗抹，還可以順便按摩淋巴，幫助身體代謝，讓身體線條更好看。
怎麼擦才能得到最好的效果?
洗澡後10分鐘內
洗澡後輕輕擦拭或按壓水分，讓表面還有微微水分的感覺，這時擦上身體乳的效果最好，就像臉部保養，水狀的護膚品優先。
盡量在5分鐘內擦完
乳液就是最好的鎖水工具，若殘留的水分越多，鎖水的成分越多，某一小片較為乾燥，可以噴上伯伯的一層生理水或化妝水，再抹上身體乳，效果最好。
很多人喜歡邊看影片邊擦身體乳，但缺點是容易讓表面水分蒸發。
方向要以心臟為中心，由外往內擦
簡單說就是用手掌擦乳液，不要用手指擦，這樣才能確實貼合每一吋肌膚，再來方向從指尖擦到腋下、從腳趾擦到大腿根部、肚臍到胸下再到鎖骨。
這樣做的優點有3個
A. 逆著毛孔方向，更容易幫助吸收鎖定。
B. 淋巴都集中在腋下、鎖骨、鼠蹊部等部位，循環差或是不愛運動的人更適合搭配身體乳按摩，幫助代謝循環。
C. 透過身體乳的滑嫩，可以在不拉扯肌膚的情況下舒展緊繃的肌肉，讓身體線條更好看囉！
身體乳首推森崎SENGI植淨身體乳系列
植淨溫和身體乳(粉色)
其中含有抗敏修護因子、乳木果油、維生素E、積雪草萃取、玻尿酸鈉、荷荷芭油、尿囊素，舒．敏．養．護呵護你柔嫩肌膚。『敏弱肌專用』
植淨保濕身體乳(綠色)
其中含有保濕因子山羊奶、水解膠原蛋白、洋甘菊萃取、蘆薈萃取、維生素B5、維他命E，深層保濕將水分鎖進肌膚。『乾燥肌專用』
呵護肌膚最完美的第一步『挑對產品』，最完美的油水比例，讓你前所未有零黏膩的觸感，滋養肌膚、將水分牢牢鎖在身體中。讓你感受肌膚嫩嫩滑滑，就想BABY般的肌膚。
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參考資料來源：
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3. M Rafraf et al. Effectiveness of chamomile tea on glycemic control and serum lipid profile in patients with type 2 diabetes. J Endocrinol Invest. 2015 Feb;38(2):163-70. doi: 10.1007/s40618-014-0170-x.
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