你有很想做一件事情,怕失敗的時候,不能失敗的時候?
你可以直接跟自己說,xxx一定成功的,很順利的,要說到自己相信為止,有一點點相信就可以了。像是如果在讀書的話,你可以對自己說,我很聰明,我很聰明……一直說,最好是說出來,你的大腦會接收到他聽到的聲音,讓大腦在那個時間就真的靈光很多,清楚很多。
其他事情也是一樣,如果嘴笨卻要上台演講,就可以說我是穩重的人之類的,這樣雖然不能變得能言善道,卻可以把必須說的話都好好的表達出來。
有一個關鍵,你要說出正面的話,你想要成為怎麼樣的人,就直接說出來,慢慢的、簡短而且要重覆到臉上不自覺的露出笑容為止。
千萬要具體且明確的特質,這是很重要的。
「我很xxx」就可以了。
這個標準的公式。
接著心無旁鶩的就去做吧!
這樣可以穩定你的心神,讓你發揮百分之百的實力,順利完成你的任務。
在完成任務後,你還是會回到原本的你的狀況,那怎麼辦,不用失望,接著往下看。
那麼在你使用過之後,發覺這個方法對你有效,而且有幫助的話,那你想要讓自己一直能夠維持這樣的狀態,而且也喜歡上那樣的自己,要持續的擁有這樣的魔法加持的話,就要經常的去做某些活動,比如演講、考試、與人交流互動,那經常在魔法加持後,去經驗這樣的活動。
久而久之,你的大腦習慣了就能長期記憶你的魔法了,但具體要多久,要看每個人的自信程度和重覆的程序。