🌟 自信的秘訣：行動在先，感覺隨之而來

很多人以為自信來自於積極的自我暗示，但其實，自信更多是通過行動和持續的努力來獲得的。

自律男星彭於晏有一則專訪，他對於自信的理解令人深受啓發。

他說：「不夠自信為什麼？因為東西不夠，一個月不夠、二個月不夠、三個月不夠，那就半年去準備，準備充分了，人就自信了。」

上述這段話傳遞出一種持續堅持的正能量；與某些教導如何培養自信的錯誤說法相比，例如我需要更自信才能完成自己的目標、表現出自己的最佳狀態、做自己想做的事，或者成為自己想成為的人。

事實上，自信是通過準備而來。無論現在多缺乏自信，都可以採取行動，通過不斷的練習和積累來培養自信。

如果害怕上台做分享，可以提前多練習自己想表達的觀點、準備精美的PPT、穿著得體等增強自信的行為。