"…靠自己是一種你的心裡面沒有恐懼跟依賴，…你的心不用依賴別人，這需要有安定跟壯大自己…學習、清理，都是把內在的安定壯大，還有把我們本來就有的能力給帶出來" #劉素珍 有時在伴侶或親子之間，也會存在著強大的依賴感，作家 #M.Scotck也有提到”依賴可能看起來像是愛，因為它是一種使人們相互依戀的力量，但實際上，它並不是愛，而是一種愛的相反型態，只有兩個人完全有能力在沒有對方的情況下生活，卻仍選擇與對方在一起時，他們才會真正相愛。”
那麼，真正的”靠自己”到底是什麼呢？它所指的是從內心深處建立穩固的自信與獨立，不受恐懼或過度依賴的束縛，讓自己變得更強大、更有力量去面對生活的挑戰，以下幾個重點，能幫助我們更理解”靠自己”的意義：
面對恐懼：靠自己的人能克服對失敗、改變或未知的恐懼，遇到困難時能冷靜面對，仔細分析問題的根源，找到具體的解決方法，而不是選擇逃避，他們能將每次挑戰視為成長的機會，逐步累積自信與經驗，進而讓自己更加堅韌和強大自主行動：他們能自己做決定，為生活負責，依靠自己的智慧和經驗來解決問題，不需要依賴他人的指導或支持，並病清楚了解自己的需求與目標、堅持按照自己的價值觀過日子，活出屬於自己的獨特人生
不靠外在認可：這些人不會太在意他人的肯定、地位或物質，而是更重視內心的價值感與充實感，他們明白外在的成就或認可只是一時的，而內心的穩定和對自身價值的肯定，才能真正支撐他們面對生活中的起伏
獨立思考：他們有自己的想法，能夠冷靜分析周遭的資訊，不容易被別人的意見或情緒影響，他們能根據自己的價值觀和目標，清楚地判斷並做出最適合自己的決定，展現出高度的自主性和成熟度
接受失敗：他們把失敗當作成長的一部分，從中吸取教訓，學會如何調整自己的心態與策略，從挫折中站起來，變得更有韌性和更強大
總而言之，靠自己，就是建立內心的穩定和力量。這樣的人能掌控自己的生活，在困難中也能穩住腳步，活得更自信、更自在
