靠自己

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"…靠自己是一種你的心裡面沒有恐懼跟依賴,…你的心不用依賴別人,這需要有安定跟壯大自己…學習、清理,都是把內在的安定壯大,還有把我們本來就有的能力給帶出來" #劉素珍 有時在伴侶或親子之間,也會存在著強大的依賴感,作家 #M.Scotck也有提到”依賴可能看起來像是愛,因為它是一種使人們相互依戀的力量,但實際上,它並不是愛,而是一種愛的相反型態,只有兩個人完全有能力在沒有對方的情況下生活,卻仍選擇與對方在一起時,他們才會真正相愛。”

那麼,真正的”靠自己”到底是什麼呢?它所指的是從內心深處建立穩固的自信與獨立,不受恐懼或過度依賴的束縛,讓自己變得更強大、更有力量去面對生活的挑戰,以下幾個重點,能幫助我們更理解”靠自己”的意義:

面對恐懼:靠自己的人能克服對失敗、改變或未知的恐懼,遇到困難時能冷靜面對,仔細分析問題的根源,找到具體的解決方法,而不是選擇逃避,他們能將每次挑戰視為成長的機會,逐步累積自信與經驗,進而讓自己更加堅韌和強大

自主行動:他們能自己做決定,為生活負責,依靠自己的智慧和經驗來解決問題,不需要依賴他人的指導或支持,並病清楚了解自己的需求與目標、堅持按照自己的價值觀過日子,活出屬於自己的獨特人生

不靠外在認可:這些人不會太在意他人的肯定、地位或物質,而是更重視內心的價值感與充實感,他們明白外在的成就或認可只是一時的,而內心的穩定和對自身價值的肯定,才能真正支撐他們面對生活中的起伏

獨立思考:他們有自己的想法,能夠冷靜分析周遭的資訊,不容易被別人的意見或情緒影響,他們能根據自己的價值觀和目標,清楚地判斷並做出最適合自己的決定,展現出高度的自主性和成熟度

接受失敗:他們把失敗當作成長的一部分,從中吸取教訓,學會如何調整自己的心態與策略,從挫折中站起來,變得更有韌性和更強大

總而言之,靠自己,就是建立內心的穩定和力量。這樣的人能掌控自己的生活,在困難中也能穩住腳步,活得更自信、更自在

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情緒導護師Julie的沙龍
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希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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