你就是你在尋找的
你從別人身上找自己，你找到得是別人的影子，
那些別人覺得你應該是什麼、應該怎麼做、要成為什麼的，都不是真正的你，
你得轉身，向內探索，去認識自己，與自己連結，
才會知道你究竟需要什麼、渴望什麼、想成為怎樣的人，
而你又是如何地定義自己、詮釋人生經驗、看待自己的價值；
你向外摸索了那麼久，經歷了那麼多，
最終發現，
你就是自己一直以來在尋找的答案，
你一直在這裡，沒有遺失。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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[找自己]有時候我們為了找自己用叛逆式的否定了所有當下的自己
並在隨後的找自己行動中迷了路
所有點點滴滴的自己既是理想的也有時讓人失望的既是渴望變化的也有想要安定的當我們用過多負面詞彙否定了當下的自己也無法去追尋不存在於未來那理想的自己
作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
如果別人因為那些外在條件而靠近你，
他們靠近的其實是條件，重視的是條件，而不是你；
你的價值無可取代，你是獨一無二的存在，
當你認知到這一點，就可以清楚知道你要什麼，
榮耀你自己，活出自己的人生。
你選擇什麼，聚焦什麼，那裡就有你的力量，
當你從經驗裡得到成長與智慧，它就會成為你的養分與資源，
支持你看見每一個自己，接納每一個自己，愛每一個自己。
靈魂推動著你走上探索自我、整合陰影的道路；生命力不會拋棄你，就如你每個當下都能好好呼吸…一點一滴，一步又一步，在你不知不覺中，一切就累積成新的自己、更堅定穩固的自己。
最近很常在各個平台上或心靈勵志小品上聽見或看見：「成為自己喜歡的樣子」不禁讓我進一步的思考什麼是成為自己？又如何成為自己？如何成為自己喜歡的樣子？
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並在隨後的找自己行動中迷了路
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「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
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◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
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你的價值無可取代，你是獨一無二的存在，
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