完整自己,是接納自己喜歡與不喜歡的樣子,接納光明的面向與陰暗的面向,明白不論喜不喜歡、好或不好,都是自己的一部分,以寬容仁慈的心態去看待每一個自己,不論看起來是否完美,不論感覺是否夠好,都如實接納,如實去愛,你是自己的父母,照顧著各個面向的自己,你是真實而完整的存在。