職場風暴後的自我療癒：我的百岳探險日誌
在我的自我介紹裡，提到經歷職場風暴，接二連三的暴風雨襲捲我的身心靈。暴風雨結束後，我發現自己的信念被吹垮，且難以拼湊復原。
離職前我對未來抱有期待，傻傻得以為一離開有毒的環境，就能夠歷劫重生。不過理想很豐滿，現實卻很骨感。我低估創傷帶來的影響，高估自我療癒能力，再掉入一次又一次的低谷後，才意識到創傷復原之路比我預期得窒礙難行。
於是，我決定把這場職場風暴所帶來的創傷比喻成一座百岳，需要有百折不撓的心志才能攀登成功。在攻頂的路途中不免遇到一些關卡需要克服，克服後的淚水、汗水都將成為我的寶藏，因此我將方格子取名為探險日誌。往後有機會，在心情穩定的情況下，會陸續更新探險的心路歷程。
山路時而蜿蜒時而陡峭，每一次上升都有可能伴隨小小的滑落，但至高點始終佇立在那裡。所以親愛的我，請記得妳現在正在走一條曲折卻穩定的上坡路。
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我是邑首蓉，曾經是一位助人工作者。但在經歷職場風暴後，身體的警鈴大響，那時才意識到，在助人之前，我想先當好一個「人」。於是，我毅然決然的離職，帶著滿身傷痕退居幕後，希望可以在這裡記錄自己的創傷復原之路。
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這次的經驗比較短。
上一則經驗過後一陣子我離職到了一個新公司，做的產業一樣是工程類，當時工作上遇到了一些鳥事情，陷入了一些低潮。
我習慣在低潮的時候到內湖某處山區上放空，讓自己沉陷在自己的世界裡面沉澱思緒，類似一種自我充電的儀式，讓我能夠再重新站起來面對逆境的一種儀式。
記得那時候工作上
全新轉職投入新產業後，才逐漸意識到工作之於社會責任對我而言，佔有多麼大的影響力。
也從不斷反思、自我辯證的過程，更認識自己、也更了解心之所向。
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前，神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程，對自己的紀錄差不多到一個點上了，依舊浸在無能為力的情緒海裡，無法自救。
職涯旅途上往往伴隨著挫折與成長。作者透過分享自身在職涯中的三大職涯挫折，然後透過『跨出舒適圈』、『接受自己的不完美』、『為熱愛的領域堅持』，找到目前自在的工作狀態，並走上職涯諮詢助人事業的道路。
用日記，稍微有點流水帳的方式寫下我轉職的過程，我也想讓那些想轉職，從自信、變得自卑的創作者們，你們不孤單，這裡有人比你還慘（（揮手👋
失業日記停更了幾天，因為生活一直處在一種飽滿的狀態，我感覺慢慢踏穩步伐、找回力量。開始去做之前瘋狂忙碌而無法做的事：咖啡、博物館、展覽、上課、運動、煮飯，還去找了兩位諮商師。
第一位諮商師告訴我，I'm more than a title on the job.
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會
這是一個，有強迫、執著、焦慮、憂鬱的日記，試著記錄我從離職，開始自行接案、創作，我想看看我能走到哪裡？能不能抱著熱情走下去？同時，也提醒其他創作者，不需因轉職而感到孤單，因為這裡有人比你還慘。
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記得那時候工作上
全新轉職投入新產業後，才逐漸意識到工作之於社會責任對我而言，佔有多麼大的影響力。
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