阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年2月7日—1937年5月28日）出生於奧地利的一個猶太家庭，後來皈依新教。他是一位醫師與心理治療師，也是個體心理學（Individual Psychology）學派的創始人。在發展個體心理學的過程中，阿德勒最初曾隸屬於佛洛伊德的精神分析學派，但最終選擇脫離。他一度將自己的研究稱為「自由精神分析」，但後來拒絕「精神分析家」的標籤，轉而建立以整體觀點研究人格的理論。他的方法在20世紀後期對心理諮商與精神醫學策略產生了深遠影響。
1. 人性欺軟怕硬，當你學會強勢，人們反而會尊重、敬畏你。
"Human nature tends to bully the weak and fear the strong. When you learn to be assertive, people will respect and even fear you."
2. 如果善良得不到尊重，解決人際關係最好的方法就是翻臉。"If kindness is not respected, the best way to handle relationships is to stand your ground and cut ties when necessary."
3. 成熟並不是看懂事情，而是看懂人性。
"Maturity is not about understanding events, but understanding human nature."
4. 沒有一樣生命的意義，能夠適用於所有人。生命的意義是每個人賦予自己的。
"There is no single meaning of life that applies to everyone. The meaning of life is what each person gives to it."
5. 所有「我做不到」的說詞，其實只是不想做罷了。
"Every "I can't do it" is actually just an "I don't want to do it." "
6. 有人討厭你，就會有人喜歡你，但他們都不能定義你。
"If some people dislike you, others will like you—but neither can define who you are."
7. 勇氣就是克服困難的活力，缺乏勇氣之人一旦遇到困難，就會墜入人生的黑暗深淵。
"Courage is the driving force to overcome difficulties. Without it, one will fall into the abyss of life when facing challenges."
8. 任何時候都不要期望自己能夠改變別人，就像下雨天，你可以選擇撐傘或是叫車躲雨，唯獨無法和雨較勁。
"Never expect to change others. It's like a rainy day—you can choose to carry an umbrella or call a cab, but you can't fight the rain."
9. 人的一生很短暫，我們還需要不斷克服困難，完善自己，絕不能放棄尋找生命的意義。
"Life is short. We must continuously overcome challenges and improve ourselves, never giving up on finding the meaning of life."
資料參考 : wiki、《被討厭的勇氣》、《世界心理學大師：阿德勒給孩子的30句勇敢名言》
