今天上課時,陽光溫暖地灑進教室,微風輕輕吹拂,耳邊播放著輕民謠風格的《大樹公》,讓我瞬間感到無比幸福。最近對天氣格外敏感,得知這週都是晴朗好天,心情也跟著明亮了起來。特別是我的嗅覺,這些年來似乎有些遲鈍,但最近竟然有恢復的跡象,讓我驚喜不已。原來,我的五官還能夠這麼清晰地感受世界,而這種感覺竟是如此幸福!今天整天都能聞到空氣中淡淡的泰國痱子粉香氣,這讓我不禁感嘆,原來氣味真的能影響人的心情。希望我能夠好好享受這種久違的感官體驗,重新拾回那些曾經遺失的美好。
不過,昨天吃的炸物讓體重直接飆上新數字,實在太可怕了!這週決定來試試輕斷食,希望能讓身體感覺輕盈一些。晚上和女兒、先生一起到操場走了 12 圈,努力加油!只要持續下去,改變就會慢慢發生。
你可以跳脫時間與空間的束縛,成為那個身心靈自由自在無拘理想的自己。 💫