如何有效規劃年度目標,真正達成你的夢想?

如何有效規劃年度目標,真正達成你的夢想?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

你有沒有這樣的經驗?
年初雄心壯志地寫下新年目標:「我要減肥 10 公斤」、「我要開始經營個人品牌」、「我要學好英文」。
但到了年底,翻開筆記本才發現——計畫還停留在第一步,什麼都沒完成?如果你總是無法實現年度目標,問題不在於你的能力,而在於沒有一個可以執行的系統。今天,我會教你用 Notion 來打造 「年度目標管理系統」,讓你的夢想不再只是紙上談兵,而是真正落地執行!


為什麼你需要用 Notion 規劃年度目標?

許多人在規劃目標時會遇到 3 大問題:
目標太模糊,沒有明確計畫 → 「我要變健康」,但不知道該從何開始
沒有追蹤機制,容易遺忘與拖延 → 年初信心滿滿,幾個月後早已忘記目標
缺乏視覺化工具,無法衡量進展 → 沒有系統紀錄,導致無法追蹤進步


開始執行之前可以閱讀這篇,找出好習慣挑出壞習慣,讓目標更明確,在執行上更有感!你今天的習慣,就是你未來人生的樣子。《原子習慣》

將目標顯而易見,更容易執行

開啟Notion設定年度目標資料庫

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這邊示範一個簡易的Notion表格資料庫,以目標、進度、類別、截止時間、方法,每個欄位都有它的意義,確保目標可以順利執行,以上圖為例,減重這件事可以透過很多方法,可能是從飲食、運動、斷食都是很不錯的方法,但是執行上有太多功課要做了怎麼辦?此時就很需要筆記來檢視自己或是回顧來讓這項任務,增加執行效率。

將整理好的資訊以及更詳盡的執行方式做在你想完成的目標頁面裡,如下圖,當資料蒐整完,這些就是你的筆記內容,可以透過不斷的檢視與收斂,找出「最合適」自己的方式。

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SMART是什麼?

SMART 是一種目標設定法,讓你的目標變得更清晰、具體、可執行。由五個關鍵元素組成:

  • S(Specific)具體:目標要清楚明確,而不是模糊的想法
  • M(Measurable)可衡量:用數據來追蹤進度
  • A(Achievable)可達成:目標應該有挑戰性,但不能不切實際
  • R(Relevant)相關性:目標要與你的長期計畫一致
  • T(Time-bound)有時限:設定明確的完成期限,避免拖延


每年我們都會立下新目標,但關鍵不是「寫下來」,而是如何讓它真正發生。透過SMART 方法、行動拆解、進度追蹤,你可以將模糊的願望轉化為具體的計畫,讓每一天的努力都在推動你邁向成功。

最後,Notion有提供很多的模板範本,有收費和不收費的模板,可以到下方連結了解Notion創作者們是怎麼設計的,亦可以自己設計看看,找到自己習慣的執行方式。


內容總結
原子習慣
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Sayit行動診療室
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成功非偶然,是一層層的努力疊代 👨‍💼 數位行銷顧問|內容與營運策略設計師 🎯 專注協助創作者與中小品牌建立清晰定位、成長流程 ⚙️ 結合LINE OA × Notion × n8n,實現聰明工作流
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含 AI 應用內容
#資訊#ChatGPT#吉卜力
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如果你總是想改變習慣卻無法堅持,或是覺得努力很久卻看不到成效,這本書真的非常推薦你!《原子習慣》 提供了一套 簡單有效的系統,幫助你建立好習慣、改掉壞習慣,讓你透過 小小的日常行動,帶來長遠的成就。 為什麼習慣這麼重要? 習慣決定你是誰,而不是一次性的努力,大多數人以為 「改變人生」= 一
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