幸福的迷思⁣

「我們努力抵抗著，盡量不要讓自己將這一切日常視為理所當然。」——《一隅有花 Gentle Plants Calendar》⁣⁣

「謝謝你podcast分享你的生命故事，讓我鼓起勇氣去預約心理諮商，期待自己能越來越好。」⁣⁣

某天突然收到粉絲的私訊，跟我分享他聽完podcast的心情與觸動，我看完有好多感動。秉持著這麼好的故事，不能只有我聽到（？）的心情，我徵求本人同意後，將他的生命經驗分享出來，希望能激勵到更多仍在黑暗中的大家。⁣⁣⁣⁣

「我原本也有一份人人羨慕的工作，卻做得不開心，幾年前也憂鬱症了。好不容易好轉後，去年又陷入低潮，原本已呈現半放棄狀態，想說大不了吃藥一輩子。但朋友推薦我去聽了你的那集podcast，讓我鼓起勇氣去約諮商。⁣⁣雖然不確定之後會如何，但我期待自己能越來越好。」⁣⁣

⁣看到最後我紅了眼眶，感動是因為看到生命影響生命的力量。我常覺得看似我是分享者，是我在給予，但更多時候，我覺得自己才是收穫最多的人。⁣⁣

不管是寫文章寫到很累時，還是每個月辦公益分享會做到自我懷疑的時候，總會有小天使出現在我身旁，告訴我，我的分享對他們所造成的正面影響。謝謝你們的信任，這也帶給我勇氣和力量，讓我再累也可以一次次堅持下來。⁣⁣⁣

上禮拜度過行程超滿的一週，今天早上起來不知道是不是累過頭了，感覺有點低潮。我想起前陣子看韓劇《低谷醫生》時，我非常喜歡的兩段話。⁣⁣

這段來自女主角荷娜憂鬱症康復後，醫生與她的對談。⁣⁣⁣

「這裡很多人生病吧？不過就如同想看書會到圖書館去，想看畫會到美術館去一樣，這些人都是想變得健康才來這裡。所以，他們都會好起來。」⁣⁣

『好起來是什麼意思呢？是變得幸福嗎？』

⁣⁣「不是，是承認不幸。即使我可能又會變得不幸，但是沒有關係；就算不幸再度找上門，我也有力量去承受，好起來就會如此相信吧！」⁣——《低谷醫生》⁣⁣

另一段則是在故事尾聲，男主角正宇得到PTSD（創傷後壓力症候群），以及荷娜罹患憂鬱症，兩人康復後共同的心情。

⁣⁣「雖然今天很幸福，明天也可能會忽然變得悲傷，但是沒關係。有悲傷的我就會有幸福的我，我們現在已經有了承受悲傷與不幸的力量，這樣就足夠了。」⁣——《低谷醫生》⁣⁣

我一直覺得自己很平凡，面對我的憂鬱，就算努力了八年，至今情緒依然高高低低。我也不確定明天的我，是否又會因為一個重大打擊，再度陷入憂鬱。但沒關係，重要的是，此刻的我可以相信自己，相信我已擁有承受悲傷與不幸的力量。就算再跌倒了，帶自己擦乾眼淚再站起來就好，沒什麼大不了的。

⁣⁣直到今天我才明白，幸福，並不是時時刻刻都得過得快樂，而是就算面對生命再大的難關與不幸，我也堅信自己擁有過得幸福的能力。

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《毅然放棄公務員鐵飯碗——別人羨慕但我不快樂》

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