身體發出的警訊：是時候休息一下了
這幾天，頸椎後面癢得有些難受，起初不以為意，以為只是氣候不穩定，冷熱交替下的汗疹。但今晚實在癢得讓人心煩意亂，忍無可忍，便臨時去了家附近的藥局，請藥劑師幫忙看一看。
沒想到，藥劑師仔細看後，竟說這不是普通的疹子，而是因為免疫力下降所引起的泡疹。他關切地詢問了我的生活作息，得知我近期工作忙碌，經常加班到深夜，壓力過大，才導致身體提出抗議。藥劑師交代我要好好擦藥膏，預計至少要五天才能完全康復，期間更要特別注意飲食禁忌。他叮嚀我暫時不要碰雞蛋、酒精、麻油、油炸食物，尤其千萬別再熬夜了。這樣看來，從明天起，飲食得徹底改變，似乎得開始嘗試吃一陣子的素食，讓身體慢慢恢復元氣。也許這是個提醒，讓我重新審視自己的生活步調，學會善待自己。
今晚，就先好好睡一覺吧，希望明天一早，身體能稍微舒服一些。
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在初春的一個門診，歐醫師遇到一對姐弟，阿嬤說連假出遊回來之後，發現身上長了一些會癢的疹子。本來以為是蚊蟲叮咬，所以在家有先擦藥了，殊不知越長越多、越來越癢、來診前一晚整整抓了一夜。
1.感冒，沒有發燒，不知道是否確診，
2.全身發冷，肌肉開始酸痛，突然覺得腰部有神經，但沒有到非常不舒服，沒有力氣站而已
3.我知道是感冒引起的，不會疼痛，只是沒有力氣，在家裡也沒什麼力氣活動
4.心情還好，知道多休息，但對於這樣身體的反應有點錯愕
5.重新找了藥局，有一個女藥師，願意幫我過
身體健康才能行動
想，只是等待，行動，才有後續
經驗分享
113/7/8
一如往常的上班，跟同事交接工作，討論優先處理事項，通知客戶們到貨，經過三個小時後，身體的狀況卻極速下滑，中暑？過熱？不太對勁，呼吸很喘，全身無力感，身體情況似乎不太一樣，跟老闆和店長請假後，便直接回家，總覺得身體很累…
之前好不容易解除口罩但其他病例早就開始蠢蠢欲動。
最近看到新聞、廣播都不時提到這個超級無敵大怪獸又作怪，我目前也在照顧失智家人（她目前很〔盧〕的時間點，我弟能選擇能拖就拖跟他講就一堆看似合理的理由，問題我在處理）演變成我的自身免疫系統整個大亂（感冒）。
我中過2次問題都不算大都很頭痛（乾癬大發作
術後仔細觀察了ㄧ些身體上的變化。
全身變得容易發癢，ㄧ下頭皮ㄧ下腿部，時而手臂時而私處，有時候應該是白天練走被蚊子叮咬而產生全身過敏性癢，或是住家一樓髒亂引發過敏原的發癢，我不知道，總之抹什麼藥都沒效，試了好多種藥，冰敷稍有舒緩，但也不是長久之計
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