找回自己的幸福感

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曾經的我,是個懂得照顧自己、把生活過得豐富而充實的人。回顧過去的十七年婚姻與十六年育兒生活,忙碌幾乎成為了全部。日復一日,無數的"必須"填滿了時間,讓我不知不覺地忽略了「自己」,甚至忘了曾經的我,究竟是什麼模樣。

這一年,生活裡開始出現了一些屬於自己的時間,雖然還是零碎的,但我試著抓住它們,做些自己想做的事。即使仍然忙碌,內心偶爾還是會感到茫然與不確定,但今天的我,卻真切地感受到了一種久違的滿足感。


3/15 - 給自己一場靜謐的深夜療癒

昨天,工作上兩件大事,直到晚上九點才結束在竹北的工作,經歷了兩周的緊繃與忙碌,身心俱疲。回到家嗎?不,率性一點吧!我選擇往海邊開去。

10 點,我停在紅毛港,一條靜謐無人的道路上,任由海浪聲、風聲,偶爾夾雜著細雨聲,包圍著我。這一刻,大自然溫柔地療癒了我所有的疲憊。沒有思緒翻湧,沒有責任壓身,我就這樣躺在車裡,很快地沈沈睡去。這樣無憂無慮、毫無負擔的好眠,究竟有多久沒體驗過了?

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3/16 - 無拘無束,隨心而行


清晨醒來,買了杯咖啡、一份早餐,回到海邊,坐在風車下望著海,邊吃邊放空。這樣的時刻,好放鬆,簡單卻無比珍貴。

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今天沒有行程,沒有必須完成的任務,就讓自己隨興而走吧。沿著臨海道路,開開停停,直到 10:30 回到家。泡上一缸熱水,躺進浴缸的那刻,我想著去年重新整頓了主臥和浴室,如今有了一個溫暖舒適的空間,真好,生活中還是需要擁有大大小小的幸福感,來滋潤心理,讓人如此滿足。

想到朋友送我許久的按摩券,雖然天母有點遠,但為什麼不去呢?1:00,我已經躺在按摩床上,專心感受每一次按壓與拉筋,提醒自己:「什麼都不要想,就好好呼吸,好好放空。」

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結束後,還有想做什麼嗎? 我問著自己....突然想到既然來了天母,不如上陽明山吧!上個月想去摘海芋卻撲了空,就不要再錯過了。氣象預報說今天會下雨,結果到了山上竟然放晴!站在半山腰俯瞰台北,天空中有老鷹盤旋,好像也在替我歡呼,這運氣也太好了!雖然寒流來襲,穿得不夠暖,但依然興奮地漫步、拍照、買了幾株海芋,心滿意足地下山回家。

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找回自己


下午 4:00 回到家,孩子也回來了。

好久好久沒有這樣接近一整天的me time。這一天,我看海、看花、按摩、車泊,沒有刻意安排,卻自在充實。我發現,曾經那個有活力、有行動力、懂得安排時間、擁抱生活的自己,正在回來。我不再只是某個角色,而是「我自己」——那個珍惜當下、主導自己人生的我。

覺得今天的我很棒,滿足,值得紀錄這樣的時刻!未來我要更愛自己,成為更好的我。

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本篇參與的主題活動
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