【年屆四十,中年迷路】閱讀筆記

閱讀時間約 1 分鐘


  • 把那些對於過去經歷懊悔、悲傷的注意力,轉移到去理解,正是因為這些經歷,點亮了你的生命。儘管看起來一事無成,但光是活著,就是最美好的
  • 無論日子是好是壞,都一樣要繼續過下去。生命中的每一刻,即使是悲傷,也都是耀眼的時刻。相信未來也是如此。




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這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受,以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性,並強調用善意的方式去理解對方的感受。
看了「世界上最爛的人」這部電影,講述的是一位三十歲女子,在生涯中面臨人生抉擇的迷惘,有許多部分描繪了情感與自我的困惑、猶疑和沒有方向,很多的未知與不確定,有情感、婚姻與孩子,並且這一切重大選擇,隨著爆炸的資訊全部擠在一起。 沒辦法很肯定怎麼做才對,只能靠著試驗和感受,在迷茫與傷痛中,一步步往前探索
「每天都是新的一生,而每個昨天都變成了上一輩子」 近期開始長出的新認知,以前會覺得當人們探討著上輩子議題的時候,我會覺得那可能很遙遠,且難以連結,然而近期突然用了這個觀點,重新看待過去的自己,好像感覺到,過去自己,就像是上輩子的事情,彷彿能理解過去那個自己,也影響著此刻的自己,但同時現在的自己,也
當我獨自生活,又想要在開銷上和人組隊 熱門的串流影音服務,如同Netflix、Disney+、YouTube Premium,還有近年來很熱門的人工智慧AI服務ChatGPT,都有推出個人方案和家庭方案,而家庭方案所分攤下來的費用真的會划算很多,只是對於沒有家庭、朋友也不多的獨身者而言,要享用到家
人們都有著不一樣的溝通習慣/溝通姿勢,而你喜歡面對面溝通,還是肩並肩溝通呢?文中探討了面對面溝通和肩並肩溝通的特性,以及男女在溝通上的偏好。並提供瞭如何調整溝通方式的建議。溝通方式的選擇可以更好地滿足彼此的需求,並促進更親密的關係。
當我們因為情緒的掙扎而躁動、難受的時候,可以透過生物觀察學家的觀點來幫助自己。觀察自己的感受,就像觀察魚缸裡的生物或草原上的情景,逐漸產生舒緩。
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