人生有百分之80是壯的（因為高大，不會馬上覺得胖，體重跟BMI值很破表）
體力一直是我很沒信心的一環，陸地上的運動我沒有一樣行的。水中運動又很不方便。年紀大不運動又不行。一個接一個的No、No、No迫使我為了健康不得不做個選擇。
於是，我選上了超慢跑。
我在沒生小孩前，是個視障陪跑員，跑不快但能勤快的一週出現三次陪跑。也能做到不被揀屍的完成半碼。生完小孩後如氣球般的脹起來。做什麼運動都很吃力。
去年，我看著自己還在小學的孩子想著，得至少健康地陪伴他到25歲吧！一旦生出目標，腦子就開始運作。同一時間，看到了Youtuber 班長的影片。覺得也許我也能試看看。就以10分鐘開始有一搭沒一搭的跑著。這種練法不會變瘦，有一天不經意的站上磅秤，我驚呆（出現吶喊名畫的臉），我又跑到3位數的體重。
沮喪了一天，覺得不能再這樣放任下去。於是，買了「習慣清單」這個App，強迫自己得動起來。每天20分鐘這樣又跑了幾個月，開始覺得爬坡不喘了（樓梯還喘）。最近我追的班長製作了一個超慢跑的App, 看著一週得150分鐘才行，又開始了新的目標。
雖然老公孩子都覺得我是無效努力，管他的呢！我又不是要成為什麼利害的跑者。持續才是我要達到的。到今天，我還是目視可識的胖子，體重也只少了一咪咪。但是，睡得好、排便順暢。最重要的是，我在往健康的路上前進。目標對了，總有一天會扺達的！