跑步這件事，可以很簡單，也可以很艱難，但絕對是入門門檻最低的運動。
只要身體健康，四肢健全，就能夠開心地投入到跑步這項運動。
說到我開始跑步，還得回到 2 月寒假那段時間。
2月份
那時候學校放了寒假，身為留學生的我回去了馬來西亞過年，
在陪伴家人朋友、吃喝玩樂、今宵有酒今宵醉之外，
其實還剩下很多空餘的時間，但健身房離家裏很遠，加上過年氣氛濃厚。
讓我有很長一段時間都沒有運動，整個人的狀態非常混沌。
在體態（胖到快變成氣球飛上天空）與精神的雙重打擊下。
我意識到這樣真的不行，必須做出行動。
當時在逛Youtube的時候，正好滑到了一個影片...
初馬破4！用忍者跑挑戰東京馬拉松！籌備234天的馬拉松訓練大公開 / HowFun
https://www.youtube.com/watch?v=bN5f7KeShcw&t=2940s
HowHow是大家所熟知的業配王，
這次的影片是得到了礦力的贊助，記錄了他準備初馬的過程
他給自己一個挑戰：完成一場全馬。即使平常工作非常繁忙，還有家庭要顧，
在這樣的情況下，How哥也非常認真地對待，
從教練的指示，自己抽時間出來獨自鍛煉，不斷地調整訓練菜單，慢慢地進步。
最後以4小時的成績完賽馬拉松。過程中被How哥的精神給感動了，也從影片中學到了一些跑步的知識。推薦大家去看！
3KM
由於當天被How哥的影片給激勵，那天接近旁晚時分，
我主動換上鞋子，走路到離家很近的公園，一圈約有300米的距離，
我給自己定下跑3KM的目標，代表要跑十圈就能達到3KM。
以之前的經歷來看，這個公園跑個六圈就是我個人的極限。
戴上藍牙耳機，拿起手機，開始跑步。在前1、2、3圈的時候，
狀態還可以，覺得後面應該沒什麽問題。
來到第五圈的時候，我發現自己左邊的側腹部開始隱隱作痛，
那種感覺就像腹肌被拉開，微微抽筋的感覺，
雖然有放棄的念頭，但我今天就是要超越自己的過去，
放棄？ 等到了3公里我再放棄 ，哼。
我調整好自己的呼吸，放慢速度但沒有用走，維持跑步的姿勢。
在到第八圈的時候，覺得自己的肺部很灼熱，馬來西亞的天氣不是蓋的...。
我還是繼續跑，路旁的狗還突然跳出來，害我差點跌進水溝，
繼續跑，脚踝有點難負荷我錯誤的跑姿與體重，
繼續跑，汗水流過眼珠，
繼續... 水啦！我終於跑完10圈了（撒花）。
興趣
後來，跑步已經變成我的興趣，回去台灣上學，
也因為某個人，讓我對跑步更加熱愛。
我自己會保持一周跑兩次的頻率，
一次跑5公里的距離對我來説剛剛好。
雖然每次跑，都好想停下。
但跑步很快樂，
快樂在今天你又成為更好的人。
