心力讀書會|大膽行動

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■ 簡報

大膽行動:哈佛心理學教授破解負能量,改變人生三步驟


■ 簡介

我們首先要轉換觀點,從新的角度觀看這世界。然後我們接近,走向不適並克服它。最後,我們校準每個行動符合自己的價值觀。透過反覆在各種處境下這麼做,這三種措施能讓我們即使處於生活中最富挑戰性的時刻,也能像水一般行動。

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