事情過了一個月,還是放不下,我一直在內耗,只有在看劇時才能讓我忘了這事,可一旦抽離,我又想起來了。所以,我又開始熬夜。
理智提醒我,我必須睡。
因為過去的許多年,我就是這樣處理焦慮的,所以把自己的身體給熬壞了。我的身體提早老化,身上出現找不出原因的各種疼痛,治都治不好,左乳房長了東西,腎臟也檢測出問題。這些已是不可逆的局面。
不能熬夜,得睡。
我是睡了,但之前的症狀又復發了。早上醒來,我的手好痠,因為又緊緊的握了一個晚上。內心的焦慮好不容易平緩了一些,又開始了。
今天排了半天假,硬是躺到九點多。對!硬是。其實我真的好累、好想睡,可是我心理堵的慌,焦慮、抑鬱、憤怒,現實中的情況,令我無法安睡。
躺不了,只好起身。
先前朋友跟我介紹了許多好吃的店,這是近期我比較有興趣談論的話題,但現在的我真的連出門覓食的動力都沒有。
好在食物櫃裡有東西。
把能填飽肚子的都吃進去。
好在,我還吃的下。