身心負荷過重,是目前相當普遍的情況,
對於壓力的耐受度因人而異,
但長期處於高壓的情境,
耐受度再高的人,終究撐不下去。
身心無法抵擋長期的高壓,
心裏的問題也將一一浮現於身體上,
身與心彼此互有關連,
積累在身體上的問題,
久之便會影響心理,
心理狀況持續不佳,
也會導致身體機能衰弱,
最有感的影響就是睡眠。
小禎就是被壓力壓垮的人,
她淺眠、容易驚醒,
不易入睡,無法接受一丁點聲響,
起身下床疲憊隨之而來,
上床休息卻突然精神奕奕,
完全不是應當睡覺的狀態,
這種狀況周而復始,
睡覺出現問題後,
脾氣也越來越差,
身旁的人避之唯恐不及,
可能無端遭受釋放脾氣;
記憶力更是不堪考驗,
別人交代重要的事、原本打算起身去做的任務,
一個轉身,就忘了要做什麼事情了,
努力花時間回想,
想得起來還能讓生活接續,
但往往想不起來,最後惹來毒罵。
一連串身心的煎熬,
身體開始衰弱,
一下暴飲暴食、一下突然沒食慾,
一下又是拉肚子,過陣子又便祕,
胃部的不適更是壓力大最容易出狀況的部位,
胃酸逆流讓生活品質下降,
睡眠問題始終無法獲得完整的休息,
但又必須工作,只好依賴咖啡提神,
喝下咖啡後,精神亢奮,
卻又無法好好靜下來處理工作。
抱恙的身體讓她不得不請假,
缺席了工作,但人生卻無法請假,
身體即使有多大的不適,
仍然必須承受。
但最難讓她接受的,卻是肥胖的出現。
有些人認為這些狀況產生都是因為壓力,
遠離壓力源就會隨之消失,
回復原本的狀態與機能。
有些人是如此,
但更多人即使遠離壓力,
情況依然沒有好轉,
甚至有的人完全無來由,
沒有經歷過高壓的情境,
身體就出現上述的不適。
小禎身心的問題讓生活更加窘迫,
於是只好就診接受治療,
不適有些緩解,
但服藥卻停不下來,
遵照醫囑而努力,
也試過改變心態,
減輕了症狀,藥量也減少,
但始終仍需服藥,
症狀減輕後也試過斷藥,
一停藥便無法控制焦慮、憂鬱。
小禎嘗試過許多方式,
讓自己保持正念、多運動(無法忍受身材大走樣),
做些休閒活動放鬆,
搜尋並嘗試過各種網路上的方法,
配合服藥,症狀輕微,
看似回歸正常生活的小禎,
仍然介意需要定期回診,並且按時服藥。
抱持懷疑但想姑且嚐試的小禎,
諮詢後得知身心的問題,
並非只有看到的那麼簡單,
那些未見的才是關鍵,
以前煞費苦心想讓自己像個正常人一樣,
無奈怎麼努力只處理的表面的徵狀,
實際原因卻從未跟除。
後來經過適當的處理小禎靈性上的問題,
並且使用療癒服務後,
即使不再服藥,
也不會再有不適、焦慮,
睡覺也不再需要讓自己像是隔離期一樣與世隔絕,
之前嚐試改善症狀而養成的習慣,
也讓小禎知曉如何調適生活,
達成了小禎原本的目的:活得像個正常人,不再需要服藥。
眼見為憑,但並非眼不見為淨,
不相信靈性上的問題,
單純只是沒遇到令人絕望的情況,
眼前無法解釋的事情,
只是因為找不到得以解釋的方式,
但靈性事物真實存在,
對每個人的影響更不容忽視。
我叫點暢,從小就有非同凡響的感應。目前已經協助數以百計的人,在迷途的生活中找到安定的方向。
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