我以前如果開始喜歡一個人，會想要努力的改變自己，改變可能是化妝、減重、學一些感覺很賢慧、或符合社會期待的才藝。
去做這些事情的動機，都不是因為我自己喜歡、或是自我精進。
而是因為我感到自己不值得被愛。
當時我認為我的本質沒什麼好值得愛的，所以我得努力的穿得好看、趕流行話題、假裝喜歡做家事、煮飯。
但是我對鏡子裡的自己評價很低，再好看的衣服穿在我身上，我都覺得很難看、顯手臂、有肚子、很醜。
「你只能這樣、穿再好看的衣服你還是又醜又胖」
看著鏡子，我腦袋裡都是這些批評自己的聲音，十分沮喪。
我曾經是那麼地貶低自己，所以當我感受到喜歡一個人，我會努力的討好對方、自以為的為對方付出。來證明自己是有價值的。
現在看來這些舉動都只是讓我看起來更可憐而已，這些改變自己的動機，全都來自於「匱乏」，我覺得自己一文不值、所以不值得被愛，所以要努力的增加自己的價值，去做一些勞動的工作。希望別人覺得跟我在一起“至少還能幫忙做家事”。
完全不覺得自己有值得被愛的特質，把自己商品化，而且還是廉價商品。
不用想也知道，這些經驗，全都有災難性的結局。把我自己弄的狼狽又難堪，以匱乏為出發點，吸引來的也是匱乏的人、或是不珍惜我的人、覺得我可以隨便對待的人。
我傷心過無數次，一直在檢討自己到底是哪裡付出得不夠、還不夠低聲下氣，導致於別人始終無法喜歡我。
年輕時候的我，就在這些累累傷痕之中度過了很長的青春，到後來我對感情也失去興趣，覺得談感情要付出的太多、太麻煩，而且我得長相又在感情市場上吃不開，那些被愛的故事，就跟遙遠的上古神話一樣，離生活太遠，輪不到我頭上。
我漸漸隱藏起想談戀愛的心情，假裝毫不在乎。
最終連我自己都騙過自己，認為談戀愛很麻煩，少碰為妙。
尤其是年歲漸長，每當長輩問我
「什麼時候要交男朋友？要結婚？」
都讓我覺得越來越不耐煩，我甚至開始覺得這世界上根本沒有真愛，有的不過就是利益交換而已。
當然也完全否認了自己想要好好談戀愛、想要被愛的心情。
直接說出
「我就是喜歡單身，怎麼樣？」
既合理又可以不用再去面對我覺得自己毫無價值感的問題，一舉數得。
雖然心裡總是還有一個小小的聲音，是期待有天能遇到的對的人、有天能擁有互相支持與理解的愛情，但管他的！得不到的話，那就乾脆否認、否認這世界上有這樣的感情狀態，一拍兩瞪眼，什麼都不用面對。
可是我還是覺得很困惑，能不能被愛，真的是因為有沒有努力付出嗎？或者是一定是又美又瘦的人才值得被愛嗎？或是一定要學歷、收入夠高？如果是這樣，那麼名校出身的人都很幸福吧？又帥又美的明星們感情生活都很美滿吧？
實際上當然根本不是如此，我總感到很不對勁。
年過三十之後漸漸有些思考能力，看的也多了，自然能夠知道，如果一個人會被好好地愛著。
並不是因為她願意為別人做牛做馬、或是她被社會認同。
而是因為她本身就足夠愛自己、重視自己。
我覺得愛自己，不需要花太多錢，更不需要又美又瘦符合社會價值觀、出身名校。
只要認同當下的自己、了解自己、為自己而活、不勉強做不喜歡的事、不過度付出、以喜歡或願意嘗試為出發點，去學習新的事物、體驗更多不同的經驗。
最終能活成這世界上獨一無二的自己，自然有人會被這獨特的光芒所吸引。
喜歡探究靈性課題的我，忍不住追根究底的去問，這些”覺得自己總是不夠好“的價值觀，或說是限制性信念是從哪裡來的？
源頭來自於我的童年生活。
從小我生活在一個喜歡各種比較兄弟姐妹的家庭裡，而我又偏偏不太擅長讀書、身材也偏圓潤，所以經常收到大人的評語是
「他們都考一百分，而你只在及格邊緣」
或是「一定要考上名校才有前途、而你只念高職、念野雞私立大學，爛學校讓你的人生毫無希望」
「你太胖了、再瘦個二十公斤，才會有人願意喜歡你」
這些傷人且貶低的話，經年累月地從父母口中被說出來，以至於我真的相信。就算我在高職是第一名、就算我很會寫文章、有藝術天分，也全都不及“考上名校”或“變瘦”來的重要且有價值。
重新定義自己的價值這條路，我反覆的去面對童年的創傷，有些甚至自己都沒發現受傷了，傷口還流著血，從來沒好過。
我把每一句批判自己的話寫出來，找出他們的源頭，然後跟它說再見。
「要有好學歷才能有好人生？」
不！除了特定職業會一直需要學歷以外，大多時候只有剛出社會才在乎學歷，職場老鳥誰還談學歷？
「要很美、很瘦才會有人愛你。」
首先怎樣才是美就已經無法定義，很瘦才會被愛這件事更奇怪。瘦或胖是健康問題，而如何照顧自己的健康，每個人都可以自己做決定。
我現在會想穿好看的衣服、會想學習新事物、會想學料理，不再是以「覺得自己不夠」的「匱乏」為出發點。
而是我真心地想穿那件好看的衣服、認為新事物能帶給我快樂與新觀點，自己做料理則能生活得更健康。做同樣的事，動機不同，所帶來的感受就截然不同。
當我再度喜歡一個人的時候，我不會再焦慮的覺得自己不夠好，而是更專注的活好自己，如果對方是的對的人，自然能看見我身上的光，如果不是，我也只是把自己活好而已，沒有任何損失。
乍看之下普通的事，足足花了我人生的前大半輩子來學習。
但我終究是走過來了，我真得好棒(痛哭)
