👩🍼 by twins Mommy
當寶寶剛出生，每天的照顧細節常常讓爸媽手忙腳亂，尤其是「洗澡」與「口腔清潔」最容易讓人感到緊張。
別擔心，這篇文章用清楚簡單的步驟，陪你輕鬆上手，建立溫柔又安心的育兒節奏。
▍一、新生兒沐浴四步驟
🧼 洗澡前準備好：
・嬰兒澡盆
・小毛巾或紗布巾
・嬰兒專用洗髮精與沐浴乳
・乾淨浴巾、尿布與換洗衣物
➊ 洗臉與頭髮
用濕紗布輕擦臉部，再支撐寶寶頭部幫他洗頭，避免泡沫流進眼睛。
➋ 洗身體（注意皺摺處）
從胸口、手臂到腿部依序清洗，特別注意頸部、腋下與鼠蹊部。
➌ 清潔屁股與私密處
女孩從前往後擦拭；男寶寶清潔外部即可，不需翻開。
➍ 包裹擦乾
洗完迅速用浴巾包起來，擦乾後換上乾淨衣服。
▍二、新生兒口腔清潔三步驟
雖然寶寶還沒長牙，但從出生起就要養成每天清潔口腔的習慣，有助預防鵝口瘡。
➊ 洗手
清潔雙手是第一步，避免將細菌帶入口中。
➋ 準備紗布巾
用紗布巾包住食指，沾溫開水擰乾。
➌ 輕柔清潔
每天一次，輕輕擦拭上顎、下顎、舌頭與雙頰內側。
▍三、新手爸媽常見提問
💬 Q：臍帶還沒掉，可以洗澡嗎？
建議先以濕毛巾擦拭身體，避免臍部泡水。
💬 Q：寶寶洗澡時哭不停怎麼辦？
可播放輕柔音樂、調暗燈光，幫助安撫情緒。
▍四、免費育兒指導資源｜臺中市限定
若你住在臺中市，育有6歲以下孩子，每年可免費申請6次到宅育兒指導。
🔎 詳細資訊：臺中市育兒指導服務
👩🍼 twins Mommy 的經驗分享
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✅ 到宅服務內容：
・評估家中空間，建議洗澡動線與物品擺放
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▍結語｜每天5分鐘，養成清潔好習慣
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