走出「舒適圈」，但不要太遠。
舒適圈給我安穩的感覺，但安穩不宜太久。
舒適圈影響我們成長，但踏出太多就會影響精神健康。
在溫室長大的人，要有成長的機會，就要踏出舒適圈，這是很重要。
困境中，就退一步，回到圈裡，好好照顧自己。
你的成長歷程中，有沒有喜歡挑戰自己，尤其有人挑釁或自尊受創後，為了證明給他人，所以逼自己做大膽的事情。本人是長期病患者，離開香港到外地讀書。雖然這個計劃思考了很久，但當中或多或少有強逼成份，為了證明自己可以有專業身份。唯知這個挑戰有點過度。無錯有成長，但同時滿滿傷痕。最近閱讀一本《隱性潛能》提出要達到夢想，需要接受不適感。然而，我相信作者不是叫我們無止境挑戰個極限。無論是工作，或是其他生涯規劃，為了實現一個理想而踏出第一步的你，相信並不容易。
另外，我認為「走出舒適圈」亦要看對象來說。如果對懶惰的人或許可以說，但對完美主義者未必合適，因為他們會不斷催迫自己，一定要完成這項任務。亦即是，讓自己不斷突破「舒適圈」，這未必是好事。再者，以往我參與社區中心的活動，當中談及「舒適圈」要明白復元路上，每個人步伐並不相同。同時，正所謂「勉強冇幸福」，在某個階段未準備好，先容讓自己休息一會兒。人生慢慢長路，很像駕駛一輛車，遇到危險難道還得向前衝嗎？無論你是不是情緒痛患者，我想休息每個人都需要，這是人人享有的權利。
還有，也需要清楚界線，有時是否糢糊不清，亦會影響前進的方向，大小不一。
當我們能力慢慢提升，可以踏出的範圍就會擴大。
由上述來看，我認為「走出舒適圈」是成長的需要，但每個人對「舒適圈」定義都不一樣。我很喜歡做連動，但剛開始做的時候，總不能推到極致，以致受傷。老生常談「盡力而為」，我相信真正看待生命的重要，比強逼自己達到能力範圍以外的事，來得好。
