你有沒有這種感覺——每天上班像在打仗，下班只想癱在床上，連滑手機都沒力氣？
這時候你會開始懷疑：「我到底是來生活的，還是來工作到死的？」
這就是「Work-life balance」：工作可以很努力，但生活也不能被犧牲。
年輕人為什麼越來越重視這件事？
- 不想過勞死：以前大家覺得拚命才是對公司忠誠，現在更在意自己的健康跟快樂。
- 不想每天只剩下工作：每天 9 小時坐辦公室、2 小時塞車，回家已經沒力氣做任何喜歡的事了。
- 開始懂得「生活也是人生的一部分」：朋友、家人、愛情、興趣，不應該因為工作而全被壓縮。
可以怎麼找到平衡？
✨設界線：下班後不回訊息、不開會，休息就是真休息。
✨做自己喜歡的副業：用興趣賺一點小錢，也是一種成就感。
✨不是躺平，而是知道什麼該努力：不盲目加班、不亂接責任，學會保護自己。
一句話總結
👉「不是不努力，而是我想要好好生活。」這就是現在很多年輕人的心聲。
