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1.大格局的心態
有意義的內在動機
注意自己的情緒，接受當下情緒，情緒是暫時的，會消失的。
從中發現意義，意義就是動力，
工作意義與獨特技能連結，成就強化內在動機。放大格局的制定目標
大格局目標設定，確保有意識的自我升級。
經常更新大格局目標的承諾，每個月複習並更新大格局目標的承諾。
去思考真正想做的事，就能找出升級的行動。
沒有終點的旅途
大格局的終點，不是全贏或全輸，而是為何選擇，承擔責任。
任何結果都是努力加上運氣的產物，專注評斷決策品質而非結果品質，
禁得起衡量的就會成功。
人生不是全贏或全輸，而是折衷的結果。
行為科學，尋找方法，就是一段自我探索的旅程。
旅行，重點不只在於終點，而是旅行本身。
2.小步驟的執行
排定優先順序
給自己額外時間，擬定計畫，
找到顯而易見的里程碑，把注意力放在顯著、最先的活動上，
意識到更重要的事，放下沉默成本，放棄現有目標也無妨。
減少不重要的時間花費
時間是有限資源，優先重要的小步驟。
找時間很容易，小步驟不用佔用健康、家庭或放鬆的時間。
保有自己的生活，聚焦減少時間：無意義會議，沒有附加價值，不必要的回覆，放空滑手機。
微小步驟的規律執行
從小開始，規律執行微小改變，對人生結果具有深遠的影響。
調整成本與效應，降低步驟成本，增加成果效益。
承諾機制與懲罰，每個人都需要支持，例如：友情的承諾。
倒數321就出發！
堅守規劃的小步驟，每週90分鐘的最低承諾。
有通往的汪洋大海的步驟，就不會浪費時間去挖井水。
3.自我成長的信念
自我信念
自我敘事應驗預言，掌握信念的內控者，塑造我們做與不做的力量。
自我信念，相信自己能改變、做得到。
優勢和劣勢，只是行為的外部結果，而非自我本身。
成長心態
固定心態到成長心態。你可以改變人生結果。
持續的磨練，強化心流的展現，並審查進展。
踏出去磨練，認識平常生活圈以外的人，能讓你進步神速。
升級的自我
想像升級版的我，相信未來的自己，思考升級的我有什麼技能組合？
什麼技能才會成為專家？著重於顯著性不可或缺的提升
就地取材，勇於嘗試，持續學習。
在職磨練技能，面對面提出需求，並界定你的需求。
人生不是有限的拼圖，而是無邊無界的藍圖。
大格局小步驟，堆砌起成長的旅途！
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