【芳療愛書分享】療癒身心靈的芳香指南:《情緒療癒 芳香療法聖經》

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情緒療癒 芳香療法聖經

情緒療癒 芳香療法聖經


在還沒有正式學習芳療之前,從原本只是喜愛香水、開始對植物香氣感到好奇,到後來買了這一本由大樹林出版、由日本作者 - 色映みほ 著作的《情緒療癒 芳香療法聖經》,這本書正式開啟了我的芳香大門,因為這本書,我才知道,原來植物精油不只是香香的而已,還能療癒身心靈,即使我已經學習完高階芳療,仍然覺得這是一本很棒的工具書。或許對於有些人來說,它不是一本對於芳香療法知識有深入探究的書,但對我來說,這是一本親近好讀、又能夠療癒人心的好書👍! 作者 - 色映みほ (Miho Shike) 是一位色彩治療師、芳香心理治療師,在本書將色彩、脈輪以及芳香療法做結合,每一種精油都有對應的色彩以及脈輪,我也是因為這本書,開始對脈輪能量以及靈性方面產生了興趣(甚至後來創作了一張以脈輪做為主題的 R&B/Soul 長笛唱作專輯🤭)。這本書的文字與繪圖都非常溫柔與療癒,每當我有一些比較低頻負能量、或是迷茫的時候,只要翻閱這本書、讀著來自植物精油的訊息,我的心就已經被療癒了一大半,甚至有的時候讀著精油訊息,就默默流下了眼淚,因為植物精油真真切切地道出了自己的心聲。作者以擬人的方式來傳達植物精油的訊息,讀起來,這些植物就像我們的好朋友在一旁跟我們說話一般,讓人倍感溫暖🩷。


玫瑰精油傳遞的訊息

玫瑰精油傳遞的訊息

書中介紹了八個色彩與對應的脈輪、以及50支精油,這50支精油都有其對應與適合的色彩與脈輪。比如綠色香氣,作者不僅介紹了綠色的色彩訊息、對應脈輪,也彙整了幾支代表綠色香氣的精油,如迷迭香、苦橙葉、香蜂草、絲柏等,並一一介紹每支精油,從基本的植物學名、萃取部位、萃取方式、主要的化學分子、香氣的特徵、身心上的運用,到植物精油傳遞的訊息,以簡單好懂的方式介紹給讀者,雖然精簡,但資訊一點都不馬虎。

綠色香氣與推薦精油

綠色香氣與推薦精油


除了50支精油的介紹,本書也有輕鬆的心理測驗,可以藉由測驗來看看自己是什麼顏色的人、適合哪一些精油,像我自己就是黃色、藍色、紫色集於一身之人🤭,可以藉此看看自己是否真的有作者提及的狀況,來選擇適合的精油。書中還有176種精油香氣配方可以參考,這些配方也依照色彩情緒來分類:如紅色情緒中的『內心感覺不踏實』、粉紅色情緒中的『想要學會愛自己』、紫色情緒中的『總是自己一個人煩惱事情』等等。作者會先把這類的情緒與狀態描述出來,再推薦適合的精油配方給讀者,並說明這些精油在心靈上的作用、為何選擇這些精油來協助我們療癒這些狀況。


書側邊的色彩

書側邊的色彩


寫著寫著,我才驚覺,這本書陪伴我即將邁入十年了呢!這本書是我接觸芳香療癒的開始,到現在,仍是我最常翻、最愛的一本書!♥️ 🔶本篇為純個人分享

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Asta 的芳香札記
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關於 花草 / 香氣 / 芳療 / 調香 / 純淨保養與彩妝的札記(舊文章請至 Blogger - Asta 的芳香札記)
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