以下是臨床心理學家李堅翔博士講座中的一則故事，他提及曾經親手在日本旅館為孩子製作滷肉飯，看見兒子吃飯時感動落淚的過程。在這段經歷中讓他體悟到，對自己和他人，柔軟與慈悲比強迫更具力量，真正的改變是來自於理解。由中我得到許多收穫，也與格友們分享。
🍜 一個嚴苛的父親，一段嚴謹的童年
我的父親是一位非常嚴苛的人。在他的字典裡，沒有「浪費時間」這回事，只有「繃緊神經，把事情做好」。小時候，我的生活被他的高標準填滿，從旅行時不能睡覺，到唸書時間必須和別人一樣長，他對我總有著無止盡的要求。因為他自己就是個極其嚴謹的人，所以他認為這一切都是理所當然。這樣的教育方式，深刻地烙印在我的童年記憶中。
👨👩👦👦 成為父親，挑戰清淨心
如今，我也成為了兩個男孩的父親，一個八歲，一個六歲。如果見過家裡有兩個小男孩的場景，你就能想像那有多麼「熱鬧」——每天就像在打架，打完又抱，抱完又打，週而復始。對我這個修行者而言，這對維持清淨心，簡直是極大的挑戰。因為父親對我的嚴厲，我一直努力想對孩子更寬容，也以為自己做到了。直到那碗滷肉飯，徹底改變了我的想法。
🍚 滷肉飯的堅持：四歲小兒的固執
在香港疫情期間，我們點了滷肉飯。我的小兒子，一個當時約四歲、只愛白飯和香蕉的挑食者，竟然被滷肉飯征服了！從此，他的世界裡多了滷肉飯。然而，問題也隨之而來。當我們疫情後去了日本，面對琳瑯滿目的美食，他卻只堅持要吃滷肉飯。這份執著，讓我的火氣上來了。我腦中響起父親的教誨：「小孩子不吃飯就讓他餓，餓到一個程度自然會吃。」我跟太太說：「就讓他餓吧！」沒想到，這個四歲的孩子，竟然真的為了滷肉飯，三天不吃飯，那份驚人的堅持，讓我既震驚又無奈。
😢 心慌意亂：飢餓的眼淚
三天過去了，我開始擔心。腦海中浮現心理治療的知識——不給孩子飯吃，這算虐待兒童嗎？雖然理智告訴我飯就在那裡，是他的選擇，但內心仍然掙扎。直到有一天，他突然跪下來，大聲哭喊著：「我肚子好疼啊！」那一刻，我徹底慌了。或許現代的孩子太幸福，從未體驗過真正的飢餓，更無法將「太餓」與「肚子疼」聯想在一起。我深知，此刻必須找到滷肉飯！
🎌 尋找滷肉飯的東京奇遇
在日本要找滷肉飯談何容易？我急得像熱鍋上的螞蟻。幸好，我們當時在新橋附近，找到一個類似中華街的地方。Google一搜，竟然真有一家台灣菜館！一家四口興奮地走了二十分鐘，在寒風中終於抵達，結果卻看到門口貼著告示：「今天1月2日，日本新年公休。」我的心瞬間跌到谷底，萬念俱灰。孩子一路哭鬧胃痛，又走了這麼久，我真的呆住了。
👩🍳 旅館內的「創舉」：為愛下廚
絕望之際，我發現附近有家中華超市。我衝進去，告訴老闆我要做滷肉飯。老闆輕鬆地指引我買肉、糖和醬油。雖然心中閃過「華人會不會騙華人」的念頭，但最終我還是只花了一千日圓，買到了划算的肉和調料。更幸運的是，當晚入住的旅館，竟然是唯一一間可以自己做飯的！於是我這個「人類歷史上第一個在日本旅館做滷肉飯的香港人」，開始了我的「創舉」。
😭 愛的眼淚：柔軟的力量
滷肉飯做好了，身為素食者的我無法試味，只能滿懷期待地端給小兒子。當他將第一口飯放進嘴裡的那一刻，我感動得哭了出來，在太太和孩子面前淚流不止。小兒子疑惑地問我：「Dady，你為什麼哭了？」太太溫柔地解釋：「因為爸爸很擔心你不吃飯會生病，所以他很緊張地做飯給你吃。現在看到你吃飯了，他很感動，所以哭了。」從那天起，他不僅肚子不疼了，更開始嘗試各種食物，連日本的番茄炒飯也吃了。
💖 慈悲的啟示：對自己柔軟
這件事帶給我巨大的反思。首先，我意識到即使想對孩子寬容，當我的執著和觀念受到挑戰時，我還是會變回那個嚴厲的自己。其次，一味強迫是沒有用的。當我願意柔軟下來時，對方反而會因此而改變。這也讓我想起高雄一位法師的分享：心就像我們的朋友，我們不會喜歡一個總是指責我們的朋友，而會喜歡理解、承載、體諒我們的朋友。戒律和規範固然重要，它們是幫助我們建立穩定環境的「啟動」，但真正的平靜與善意，來自於對自己的柔軟和慈悲。所以，我想提醒大家：當你感到疲憊、挫敗、脆弱時，請對自己柔軟、善意，並擁有慈悲心。不要害怕哭泣，不要害怕展現脆弱，因為我們的努力永遠可以調整，會越做越好。
🪞記憶小幫手🪞
- 對自己慈悲，才能真正對他人慈悲。
- 一味強迫是沒有用的，柔軟才是改變的開始。
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