那段時間，我的身體總是在提醒我——它還沒準備好。
一發癢、一起疹子，就像內在的警報器響起，叫人立刻停下來。只要碰到炸的、辣的、海鮮、芒果、花生、酒、甜點…… 那些曾經讓我心動的味道，一口就能讓我癢上一整晚，像無數隻螞蟻在皮膚底下鑽來鑽去。
起初，我什麼都不敢吃。
連最單純的水煮雞肉和青菜，都要反覆確認成分。 外出聚餐不再是期待，而是一場緊張的冒險。
當別人說「這個超好吃！」我只能笑笑地看著，然後低頭，喝一口白開水。
那三年多的日子，我不只是戒口，
更像是和身體一起，重新學會謹慎。
我們一起變得節制、變得慢、變得小心翼翼。
最嚴重的時候，甚至覺得：連呼吸都在試探世界，是不是太刺激了。
後來，不知道是從哪一天開始，癢感不再常來敲門。
我試著吃一口小辣，沒事； 再試一口以前不敢碰的甜點，也沒事。
身體，好像慢慢穩了。
但奇怪的是，那些曾經讓我魂牽夢縈的味道，
如今再入口，竟覺得也不過如此。
我一時之間說不清，那是感動，還是空虛。
是我終於恢復正常了？ 還是，我已經不再依賴這些刺激？
也許，真正改變的，不只是體質，而是心境。
我發現自己不再靠「吃什麼」來獲得滿足，
而是從「不被折磨」、「不用提心吊膽」的狀態中，
感受到一種久違的安定。
那種穩定的自己，原來比什麼都珍貴。
比甜的、辣的、香的還珍貴—— 因為這是我走過的痛，教我珍惜的。
健康的身體，是再多財富和醫藥都換不來的。
而能與身體和平相處，是我人生最深刻的學習之一。
🕊️ 留給大家的一段話：
也許，我們都曾經為了某種「不能」而感到挫折，
但那些看似受限的時刻，也可能正是在教我們，如何更溫柔地對待自己。
你呢？ 你是否也曾在某段身體不適或心理低潮裡，慢慢學會了什麼？
