到底不吃白飯會不會對身體產生不良的影響？會不會只是胡說八道？相信都可以由自己去搜集資料分析整理後，做出自己的判斷。當有了暫時的結論出來之後，即使面對別人的強力指教，也就不必那麼在意了。無論是吃白飯或不吃白飯，在網路上都能各自找到一群支持的人，就按照自己的想法去選擇認為有道理的一邊即可。
接續上一篇文章，不過網路上就會有這樣的人，要把自身的想法強力推銷給其他人，頗有逆我者就是錯誤，這樣的意味。如果想法剛好不一樣，那又如何看呢？不吃白飯就是無知且愚蠢的嗎？為何一定要吃白飯的看法就是正確的？再者，既然自己不吃白飯，又為何要那麼在乎別人的看法？在網路上看到日綜有去採訪一天只睡三十分鐘的人，也有那種一天三餐都只喝代餐的人，說是為了節省睡眠和吃飯時間。世界上就是有這樣的人存在，那麼，心中會產生的疑問是，只睡三十分鐘真的足夠嗎？又或者是，只喝代餐就算營養足夠，咀嚼肌不會因此而退化嗎？
是不是可以這樣解讀，因為被採訪者都還正值壯年，所以身體可以容許的彈性比較大？不過，即使是抱持著這樣的懷疑，也不能斷定睡很少和喝代餐就一定是錯誤的，只能做出這樣的評價：很少人選擇這樣去做，所以不知道有沒有未知的風險存在。這樣說來，如果擔心不吃白飯會帶來未知的風險，那就減量或者是採取隔一陣子吃一次的策略來試試看。像是月光到彌生軒點定食來吃，會附一碗白飯，那月光會選擇吃光光，縱使平日選擇的是少吃白飯，但也有彈性空間可以調整，不會完全排除吃白飯的可能性。
換言之，只要自己有擬定因應各種情況的飲食策略，就不用去管別人怎麼去說。同樣的道理，無論如何每餐都要吃白飯的人，也可以透過各種方式達到自己想要的結果，不必因此而減量或不吃。自己的身體自己顧，這是一個成年人應有的體認。到底不吃白飯會不會對身體產生不良的影響？會不會只是胡說八道？相信都可以由自己去搜集資料分析整理後，做出自己的判斷。當有了暫時的結論出來之後，即使面對別人的強力指教，也就不必那麼在意了。無論是吃白飯或不吃白飯，在網路上都能各自找到一群支持的人，就按照自己的想法去選擇認為有道理的一邊即可。而月光寫這一篇文章的目的並不是在於指出到底吃白飯或不吃白飯比較好，而是要提醒各位讀者，在提出自己的看法時，不必抱持著自己一定是對的，而別人一定是錯的這樣的態度。月光自己親身體驗過，那樣的感覺並不好受。為何自己一定要接受對方主觀的看法呢？對方說的就一定是對的嗎？固然有很多方式來轉化這樣的不快感，例如對方可能是在關心自己，或是對方只是出於好意等等。而這也提醒自己，在給建議之前，要先能確認別人是否需要自己的建議，不然就不要輕易給出自己的看法，或許反而會帶來反效果。例如願意來詢問月光是如何瘦下二十公斤的人，或許會需要聽聽看到底要不要吃白飯的看法，反之則否。
月光覺得，別人的主觀要如何認定，是別人的自由。而對方所說的是否有理由，仍可透過自己重新思考後，再次確認自己的結論是否有改變，如此而已，也不要想去藉此改變對方的想法，除非對方希望自己提出建議，否則那就容有保有各自想法的空間吧！
