升上去的職位，沒帶來更好的人生，反而讓我更常懷疑自己
🪜升遷，是一種「期望與現實」的落差
警察這個職業，從基層做起，大多數人心中總有個目標：升職。
警員、小隊長(巡佐)、副所長、分隊長等等……職稱換了、胸章多了顆星或多了條線，薪水也多了一些(當然內勤又會變少了)。但不知道從什麼時候開始，我發現：
👉我不是更輕鬆了，而是更常焦慮了。
升職後，我失去的比我以為的多。
🧱責任變重，支持變少
升上去之後，常常面對的，不是成就感，而是：
- 上層交辦的任務，永遠不會「剛剛好」；
- 下屬的心聲與情緒，需要我吸收與安撫；
- 「表面風光」的背後，是無法說出口的孤獨。
更現實的是，我漸漸無法和同仁真正「打成一片」，因為我成了他們眼中的「上面那位」。
🔄倦怠期，不只是新進人員才有的
職涯倦怠，並不只發生在剛入行的新進警員身上。
它會悄悄在你以為「走上正軌」的時候找上門——
- 當你開始懷疑：「這樣下去，到底是不是我想要的人生？」
- 當你日復一日地處理雜事，卻感覺人生沒有推進；
- 當你連休假都擔心同仁出錯、上級來電；
你就會知道，這種無聲的壓力，才是最可怕的消耗。
🧭從升遷轉向「職涯定位」的思考
我曾問自己一個問題：
「如果不升遷，我是不是比較快樂？」
這個問題沒有標準答案。但它讓我開始反思：
- 升遷，真的是我內心真正渴望的嗎？
- 還是我只是「不想被落下」、「不想被看不起」？
我開始學習把「職稱」當作工具，而不是認同感的來源。
職涯的價值，不只在位置高不高，而是在我怎麼看待自己。
✨職涯後半段，才是修行的開始
當你過了衝刺期，開始進入「穩定卻疲累」的階段，那正是我們內在最需要整理的時刻。
這時候最重要的，不是再跑得更快，而是：
- 練習說出自己的感受，不再壓抑；
- 不再用升遷與否定義自己，而是看見工作的意義；
- 找回生活中除了工作以外能滋養你的事物——閱讀、寫作、家庭、運動、或任何讓你找回「人味」的習慣。
📌結語：警察也是人，也會疲憊，也需要修復
我們總是被期待堅強、冷靜、服從、紀律。
但別忘了，我們也是人，也會累，也會有壓力。
職涯不是一場線性的賽跑，而是一段與自己的對話。
升遷不是終點，它只是讓我們有更多責任的同時，也提醒我們更需要自我照顧。
✒️引用語錄
「你升的不只是職位，也是一份對自己的責任。別忘了，也要升級對自己內在的照顧。」——警界心語錄
