閱讀筆記 | 《納瓦爾寶典》: 值得一讀再讀的人生哲學

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先說閱讀完的感想,這本是我覺得可以解決人生90%以上問題的好書,因為字字珠璣、太多值得再三咀嚼思考的佳句了!在變化快速、外在雜音環繞的現代社會,很需要這麼一本能引導正確思考的書籍。

        納瓦爾(Naval)是矽谷天使投資人,也是連續創業家,在創投界很多人都深受他啟發,作者Eric Jorgenson將納瓦爾過去的訪談、發表過的文章彙整編輯後集結成了這本寶典。閱讀的時候也不必依照順序讀,先閱讀自己有興趣的篇章也可以,或是在心情低落時回來翻閱探討快樂的章節。

第一部 關於致富 - 如何不靠運氣致富?

Chapter 1. 創造財富,拿回自主權

1. 追求財富,而不是追求金錢或地位。財富是睡覺時也能幫你賺錢的資產,而金錢只是用來衡量時間和財富的工具,地位則是在社會階層中的位置。

2. 思考能為身邊的人貢獻什麼? 提供社會想要、但還不知道如何得到的東西,並且將它規模化。

3. 以獨特知識善用槓桿取勝,想要擁有獨特知識就要追求自己真正的興趣和熱愛,而不是盲目追逐時下最熱門的,且累積的過程要感覺像是在玩樂才是。

4. 設定你的理想時薪:衡量自己的時間價值,在必要時候捨得花錢買時間,且設定的時薪要比現在價值遠高上許多,才能審視自己的人生用法與資源配置。

5. 全力以赴做事,把做的事做到出類拔萃,不過跟誰工作及做什麼,比有多努力更重要。

6. 在「做自己」這件事上,沒有人可以跟你競爭,人生有一大部分就是在尋找最需要你的人和事。

7. 擁有公司股權,去創業或投資

8. 創造財富是正和賽局,而追求權力地位是零和賽局,我們應當投入的是正和賽局。

9. 多花時間思考重大決定:要住哪裡、跟誰在一起以及要做什麼。

10. 讓自己變幸運的四種方式:一是期盼好運找到你;二是到處為自己創造機會;三是讓自己擅長發現幸運,看到別人看不到的機會;四是成為自己領域的佼佼者,機會自然會找到你。

Chapter 2. 培養判斷力,改變心智模式

  1. 花時間省錢無法致富,省下時間去創富才能致富

2. 在忙碌生活中刻意留白非常重要,一周至少空出一天讓自己靜下心來好好思考。只有在腦袋放空時,厲害的構想才會冒出來。

3. 對你的信念存疑,從根本開始重新評估。在做重要決策時要拋開先入為主的觀念,專注於問題本身。

4. 看懂經濟運行才能忽略市場雜音

5. 當面臨抉擇,比如應該跟這個人結婚嗎?應該接受這份工作嗎? 若遲遲無法決定,那麼答案就是否定的。

6. 如果眼前有兩個選擇都想嘗試,那就選擇短期比較辛苦的那條路。生命中絕大部分的收穫,通常都是要短期先吃點苦,之後才能獲得長期收益。

7. 多閱讀,就能找到感興趣的;想要思考清晰,就要掌握基礎知識。

第二部 關於快樂

財富、健康、快樂是人生三大事,我們把財富排第一,快樂排最後,但他們的重要性卻剛好相反過來。

Chapter 3. 學會快樂,慾望少但更好

  1. 保持快樂的5個技巧: 

a) 快樂就是覺得自己什麼都不缺:對外在事物的欲望越少越能接受事物的現況,心智波動就會減少;越能專注於當下,就越快樂滿足

b) 不以二分法看世界: 這個世界只是把你內心感受反射回去給你,現實是中立的,不帶任何評判。所以快樂是一種選擇,當你相信它是一種選擇,就可以開始鍛鍊自己學會快樂了。

c) 以最好的方式詮釋一切:所謂的「自我」真的微不足道,當認知到人類有多麼渺小後,你對生命實際上應該是怎樣就不會有錯誤期待,也沒有理由因為結果不盡人意而感到不快樂了。我們認為自己是不變的,而世界是可塑的,實際上恰恰相反。

d) 接受事實,找回平靜:一個理性的人可以藉由訓練自己不對每件事都有反應,學會漠視不能掌握的事情來獲得平靜

e) 快樂、愛、熱情,都不是從外在找的東西,而是內心做的選擇。

2. 快樂是對自己擁有的感到滿足,而成功則是來自於不滿足,外在成功無法帶來真正的快樂,修練內在自我更為重要

3. 凡事都有正向的一面,訓練自己正面思考;盡可能多做有正面意義的事、盡情享受!

Chapter 4. 拯救自己的5個最重要選擇

1.做自己生命的主人

2. 把健康擺第一

3. 飲食越接近原始人越好

4. 每天期待做的運動就是最好的運動

5. 冥想+心智的力量:冥想就是把外在聲音關掉,傾聽自己的聲音

Chapter 5. 人生哲學,成為有智慧的人

生命的意義得自己去尋找,並依循核心價值觀忠於自己的去活,我們唯一擁有的是當下。





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貝兒的書寫防空洞
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喜歡閱讀與旅行, 希望盡可能記錄下來美好的事物
2025/07/13
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