從困境到自信：用一本書，幫助自己重拾職場信心
更新於 2024/06/14閱讀時間約 4 分鐘
從困境到自信：用一本書，幫助自己重拾職場信心
一、前言：
我們都喜歡閱讀、追劇，像是追劇看海岸村恰恰恰、三達里、超難搞先生…，每一齣戲看的過程，我都會聊聊我的啟發是什麼。同樣的閱讀也是一樣，我更重視閱讀、追劇後：我收獲了什麼？文章、劇情能跟我生活的哪些事情結合？文章、劇情能幫助別人什麼嗎？
♟️推薦閱讀：你的人生，真正重要的是什麼？（Wait, What?）、天下雜誌出版；是由哈佛教育學院院長詹姆斯·E·瑞安（James E. Ryan）所著。
《五個核心能運用到案例嗎？》
如何運用《你的人生，真正重要的是什麼？》中的五個核心技巧，套用來幫助一位在學業和職業中遭受多次挫折，也缺乏自信心的女孩重建自信，並實踐具體的步驟來提升她的職業發展。
我們知道職場本來就很現實，台清交成中算是第一等級的薪資，其他學校還被劃分成三等級核薪。好，今天有一位Nancy女孩，高中被課業壓到喘不過氣，考試成績不理想，導致她失去了自信心。她從一所後段班的私立大學資訊系畢業，又面臨職場上沒人肯教導的挫折和自信心打擊。那麼書籍寫得光冕堂皇，真的能運用到案例中嗎？以下我套用上嘗試的具體作法可能性：
1. 等一下，什麼？（Wait, What?）
應用場景：澄清她的現狀和具體擔憂。
2. 我想知道…？（I Wonder…?）
應用場景：激發她的好奇心，探索可能的改變。
3. 我們至少能不能…？（Couldn’t We at Least…?）
應用場景：幫助她克服轉變中的恐懼，進行小步嘗試。
4. 我能如何幫忙？（How Can I Help?）
應用場景：提供實際的支持和資源。
5. 什麼是真正重要的？（What Truly Matters?）
應用場景：引導她聚焦於長期目標和真正重要的事情。
《綜合五個技巧，怎麼運用好呢？》
🐳先幫她切斷過往：
高中教導三角函數，請問大學有運用到嗎？沒有。大學教導IR、統計多變量分析，進入職場妳有運用到嗎？沒有。換言之，高中、大學階段，把一堆有的沒的塞進妳腦袋，其實很單純就是想讓妳不斷讓腦袋中的網絡更擴大聯繫，更懂得思考而已。
所以妳覺得學得好、學不好，跟職場有很大的連結嗎？其實沒有。現在的妳，就是一個重生的自己。職場上是各種學歷、各式年齡，大家成為一個團隊，一起完成一件任務的。
🐳然後套用書本的五大技巧：
- 澄清現狀：（準備幾張A3紙張和筆）與她討論目前的職業挑戰；也許可以問：妳覺得目前工作的最大困難是什麼？我們來聊聊，讓我們具體量化問題，寫在這張A3紙上。
- 激發好奇心：鼓勵她思考三年後成為主管，或是換成新的職業方向；你可以說：我們來想像一下，三年後我是主管了，我準備規劃新人訓練課程，我們該給新人訓練什麼呢？在A3紙上畫下time line，然後展開成魚骨圖，就很有得聊了。或是我想知道，妳還考慮過嘗試什麼職業角色呢？讓我們腦力激盪一下，這職務需要具備什麼？畫畫心智圖…。
- 逐步嘗試：建議她參加短期培訓；你可以帶著她google查詢有關的訓練，彼此討論再寫在剛剛A3紙上展開的魚骨圖，或是心智圖上面。至少我們就知道不足的部分，能不能嘗試參加一個短期的專業培訓補強。
- 提供支持：幫助她找到職業導師；你可以說：看到了嗎？腦袋瓜裡面擔心的事情，經過我們寫在A3紙上，是不是沒有這麼雜亂無序了呢？那麼我們來看看紙上可行的方法中，有沒有那個領域工作的專家，可以聊聊給我們一些真實的意見呢？或是我就是職涯專家啊，我在這裡歡迎隨時聊聊，我們總要嘗試把大門打開，才知道外面陽光燦爛啊，不是嗎？
- 聚焦目標：與她制定職業發展計劃；妳很棒喔！我們已經探索這個職務對妳未來的可能性，也探索轉職的必要性，而且我們還一起google檢視真實性、可能性。現在讓我們一起來制定一個兩年的職業發展目標試試看。來，看A3紙上，讓我們在time line 上切割成四段，這一段著重本質學能如何？還是簡報技巧比較好呢？這一段我們來補強一兩個互動溝通的軟技巧如何？…一路往下展開。
《小結》
你，就是自己職涯的CEO。切斷不愉快的過往，然後通過這些具體的方法，可以幫助她建立自信，逐步適應職業轉換的挑戰，並確保她的專業技能與企業的需求保持一致。這些關鍵問題不僅可以解決她當前的困境，還能幫助她在未來的職業生涯中持續成長。
好吧，今天就聊到這，也歡迎大家留言互動，一起學習、一起玩樂，一起遇見更棒的自己吧！
ps.喜歡閱讀的朋友，喜歡思考人生有何意義的朋友，石頭哥真心推薦你可以買來閱讀看看喔！
🙏聲明啟示：圖文創作：石頭哥；訴訟擔當：兒子 聲昀律師、筑庭律師
✿《一杯咖啡支持石頭哥》，持續為偏鄉弱勢家庭孩童發聲！
#職場 | 職人引路，如風助翼
#靜心 | 察覺當下、滿室芬芳
#幸福 | 簡約生活、無心而為
#傑出校友 #家扶認養人 #課輔志工 #元智大學 #明新科大 #企業導師
- 從困境到自信：用一本書，幫助自己重拾職場信心
- 一、前言：
- 《五個核心能運用到案例嗎？》
- 1. 等一下，什麼？（Wait, What?）
- 2. 我想知道…？（I Wonder…?）
- 3. 我們至少能不能…？（Couldn’t We at Least…?）
- 4. 我能如何幫忙？（How Can I Help?）
- 5. 什麼是真正重要的？（What Truly Matters?）
- 《綜合五個技巧，怎麼運用好呢？》
- 《小結》
- ✿《一杯咖啡支持石頭哥》，持續為偏鄉弱勢家庭孩童發聲！
- #職場 | 職人引路，如風助翼
- #靜心 | 察覺當下、滿室芬芳
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我是二刀流 (教師證字號14306xx)，儘管不是職場最厲害的人，用擔任經理人的高階視角幫你解惑，相信更能帶你縱觀四方，讓你～
#順勢而為 、
#借勢而進 、
#造勢而起 、
#乘勢而上 ，更快看透職場對弈的下下一步棋。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
少子化、斜槓、自媒體等趨勢，使得企業招募人才面臨挑戰，企業如何轉換思維？
透過文中的三個「教練式領導」應用要點，幫助企業與員工共同發展並取得成功。
當疾病無法被根治，我們只能與它共處──
一本獻給所有因慢性疾病所苦之人的共情之書
716凱道遊行結束。人數不算少，但差強人意。
這當然有幾個因素而造成。文中開頭也會提到
未來更大的政治大戲，當然是723國民黨全代會。
本文從這幾件事，716遊行、723全代會，郭台銘不斷參與各類造勢活動等問題來聊聊國民黨跟侯友宜的困境。
文中最後也會提到侯友宜跟國民黨的適配問題。
什麼是 Vtuber？ 又什麼是 Vtype、Vstreamer、Vsinger？」打從 Vtuber 文化進入臺灣之後，這些問題彷彿雨後春筍般不斷冒出，它會不斷被重新談論，可能不會有結論，而且會不斷的有新的討論(與某種程度的新結論)。
這本書是我被別人硬拖去逛家樂福時偶然看到的，它就擺在8折的櫃子上，心理學出的書有幾千本甚至更多，但一樣類型的非常多，有時候都不知道誰抄誰的，當初我看封面還以為這本也一樣，但當我拿起來打算翻個幾頁時，沒想到竟然是用漫畫做的，我在之前根本沒想過還有這種寫法@@ 就興沖沖的把它買回家了
我們這個消費主義的世界不斷追求精緻，在這個過程中其實有許多動植物都被無情的浪費了。原住民菁英參與在這樣的飲食行業中，不論其出發點是否良善，從某個角度而言，也等於是以原住民的食材為資本，為消費主義更加推波助瀾。
邁入婚姻之後辭去工作成為專職家庭主婦相夫教子，男主外女主內似乎是早期日本女性的通則。溫柔的母親、目送丈夫上班的好太太在流行文化中推波助瀾成為了已婚日本女性撕不掉的標籤。實栗在平匡家打掃煮飯領取薪水，不過一般家庭主婦在家庭的勞動並非能領到月薪，包含帶小孩，做家事的勞動都是不支薪的，用為愛勞動來形容。
今天談中東新聞，也談美國國會的陷落。
中東近期兩大新聞皆與川普有直接、間接的關聯。 第一個是海灣的和解。1月5日，海灣六國簽署協議，結束2017年以來對卡達的抵制與封鎖，背後既有沙烏地王儲自身的政治考量、沙烏地拉攏海灣共抗伊朗的盤算，亦少不了川普與女婿庫什納的推波助瀾。
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最近有一個新聞是這樣的：有一個台灣同志諮詢熱線協會的義工，她在台虎精釀面試時，被詢問“妳覺得最勇敢冒險的事情是什麼”，她坦言出櫃這件事情讓她覺得需要勇氣，結果被反譏“這樣也算”，引起了網友很大的迴響，並進一步引起社會大眾的討論。
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