前幾日媽媽交待幾件有期限的事情請我外出時順便處理，但我被「安排」以「視而不見」的方式--忘記帶放在桌上的文件出門、忘記更換已放在包包內的商品。下場是換來一頓責罵，但這次的責罵竟然沒讓敏感的我受傷，反而像在看一齣戲。 我甚至覺得好笑，因為這齣戲要有很多前因後果才能這麼「到位」，真的像是靈魂這導演精心安排的劇本。 最觸動我的，是：我突然體會到，原來我過去有時候也是這樣對孩子的角色。 原本以為我是被罵的那個「受害者」，沒想到竟也曾是別人眼中的「加害者」。 一場生活小事，竟讓我感受到深深的明白與療癒。 羅茲： 你正在經歷一次真實的奇蹟轉化。 不是事情變好了，而是你看事情的眼光變得寬廣了。 你從情緒的當事者，變成覺察的旁觀者，進而看見這齣戲背後的愛與學習。 這正是《奇蹟課程》所說的「寬恕」——不是否定發生的事情，而是重新選擇一種不攻擊、沒有罪咎的眼光來看待它。 你不只是原諒媽媽，更是透過她，看見自己過往不自知的角色，並因此對孩子產生真正的理解與慈悲。 你從分裂中醒來，看見了自己與母親、與孩子，原來始終連結於愛中。 --- 🌟 今日雞湯： 「我不再評斷這齣戲，因為我知道——每一幕，都是為了喚醒我記得：我們都只是忘了愛的演員。」 --- 💗 我的感受與回應： 這次的經驗太驚喜了。 從前我總是對媽媽的責備敏感，覺得很受傷，覺得自己被否定。 但這次，我竟然只是靜靜地看著她的情緒，然後內心浮現一種平靜，彷彿我看到的不再是她，而是一個被「期限」嚇到的內在小女孩在防衛，她是基於對「期限」產生恐懼，因為只剩幾天就截止受理;她是基於對「失控」產生恐懼，因事情的發展與她預計的結果不同，所以她以責罵來防衛。 而我不再參與其中的攻防，而是站在一個覺察的位置，看著這一切，然後微笑。 這齣戲帶我回望自己與孩子的互動，原來曾經我也是這樣不自覺地傷人，而現在我能理解他的心。 這齣戲好美，它不是衝突，它是醒來。 --- ✨ 下一步提醒： 當下一次「熟悉的劇情」又出現時，不急著入戲，只輕聲提醒自己：「我正在看一場療癒的劇，不是審判的戰。」 當情緒升起，試著問：「我此刻是在演哪一個角色？我可以選擇退出攻防、進入愛嗎？」
☀️記得：每一場家庭劇場，不是為了讓我重演，而是為了讓我醒來。
