孩子愛生氣怎麼辦

#先別急著罵孩子

千萬別急著打罵

千萬別急著打罵

很多家長都會面臨這個問題,好像自己家的孩子碰到什麼事情都會生氣,甚至有時候怎麼都停不下來,嚴重的時候可能還會摔東西,今天我就來談談,如果孩子容易發脾氣,那爸爸媽媽可以怎麼做?

😠 #理解孩子的情緒 :孩子愛生氣的原因可能有很多,像有些孩子可能不知道怎麼表達自己的感受和需求,生氣就是他們表達情緒的一種方式,孩子也可能因為遇到挫折或壓力而情緒失控,我會認為,生氣常常只是表象,理解孩子的情緒背後的真正原因,是解決問題的第一步。

😠 #教導情緒管理技巧 :情緒管理的技巧包括深呼吸、冷靜思考、尋找解決問題的方法等。例如,當孩子覺得生氣時,可以鼓勵他們先停下來深呼吸幾口氣,然後再試著冷靜思考問題在哪,為什麼會覺得生氣,爸爸媽媽千萬不要馬上發火或採取激烈的行動,這樣很可能只會有反效果。

😠 #建立良好的溝通環境 :我一再提到,良好的溝通環境是解決問題的關鍵之一。爸爸媽媽要建立開放、包容的溝通氛圍,讓孩子覺得他們可以安全地表達自己的感受和想法。我知道可能很累,也很難,但還是請爸爸媽媽,耐心傾聽孩子的需求和意見,並給予適當的回應和支持。

😠 #給予正面的反饋和獎勵 :當孩子能夠有效地控制自己的情緒並採取正向的行動時,爸爸媽媽可以給予正面的反饋和獎勵。這是心理學中的正增強,鼓勵孩子的良好行為,並鼓勵他們持續努力改善自己的情緒管理能力。

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#台北兒童諮商 #輔助魔法專家

#黃閎新心理師

分享幾年下來的兒童臨床工作經驗,花了很多時間沉浸在孩子遊戲中的想像世界,也同樣花了很多時間與爸爸媽媽們一起討論,期待這些故事與經驗,帶給父母更美好的教養,也帶給孩子更幸福的成長。
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