孩子愛生氣怎麼辦
#先別急著罵孩子
千萬別急著打罵
😠 #教導情緒管理技巧 ：情緒管理的技巧包括深呼吸、冷靜思考、尋找解決問題的方法等。例如，當孩子覺得生氣時，可以鼓勵他們先停下來深呼吸幾口氣，然後再試著冷靜思考問題在哪，為什麼會覺得生氣，爸爸媽媽千萬不要馬上發火或採取激烈的行動，這樣很可能只會有反效果。
😠 #建立良好的溝通環境 ：我一再提到，良好的溝通環境是解決問題的關鍵之一。爸爸媽媽要建立開放、包容的溝通氛圍，讓孩子覺得他們可以安全地表達自己的感受和想法。我知道可能很累，也很難，但還是請爸爸媽媽，耐心傾聽孩子的需求和意見，並給予適當的回應和支持。
😠 #給予正面的反饋和獎勵 ：當孩子能夠有效地控制自己的情緒並採取正向的行動時，爸爸媽媽可以給予正面的反饋和獎勵。這是心理學中的正增強，鼓勵孩子的良好行為，並鼓勵他們持續努力改善自己的情緒管理能力。
如果還有其他 #孩子愛生氣怎麼辦 的問題，都歡迎來找我喔！
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#台北兒童諮商 #輔助魔法專家
#黃閎新心理師
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分享幾年下來的兒童臨床工作經驗，花了很多時間沉浸在孩子遊戲中的想像世界，也同樣花了很多時間與爸爸媽媽們一起討論，期待這些故事與經驗，帶給父母更美好的教養，也帶給孩子更幸福的成長。
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本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
父母在與孩子相處的過程中，經常會因為表達與情緒的表達不良而造成關係惡劣。有的時候，明明是關心，可是卻口出惡言，讓對方的心情變得更差，雙方的關係距離更加疏遠。舉例來說，當孩子做錯事時，父母可能因為擔心或失望，語氣變得急躁，甚至帶有責備的口吻。這樣的表達方式，雖然初衷是好的，卻容易讓孩子感到被否定和不被
當孩子長大開始有自己的想法，父母常會感到焦慮與困惑。然而，這些改變與無法掌控是很正常的，意味著孩子開始學習為自己的言語跟行為負責。理解孩子，讓孩子有機會理解父母，互相理解，相信關係將會有所改變。
2024年5月共讀圖書中提到了孩子生氣時的處理方式，以及建議製作一套自己的「生氣選擇輪」來管理情緒。這本書的內容也適用於成年人，提醒人們管理情緒是與情緒好好相處的重要部分。
若是在親子雙方都處於冷靜期時，
在教養上可以做些什麼，預備未來可能會發生的親子風暴。
相信有小孩的父母，都有被小孩惹毛過的經驗。在發飆過後，後悔自己剛剛的暴怒，甚至發飆只是造成小孩更嚴重的哭鬧，到頭來什麼問題都沒解決。
關於小孩教養的書，之前分享過《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》
，《高情商媽媽的說話術》則是以更白話的方式，分享如何把怒氣轉為正向教養。書中提到，其
當孩子有情緒產生時，首要做的事情必須先處理孩子的情緒，才去處理事情。辨識孩子的情緒和引發情緒的刺激源，提供解決的建議，並使用正面的語言表達。
當孩子感到不愉快時，家長需要明白讓孩子體驗到負向情緒是正常的，需要在情緒的“累積”階段使用策略，並在崩潰發生之後一起回顧事件、辨識情緒。文章中提供了幾個可以幫助孩子處理負面情緒的方法和技巧。
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